Kérdés
Hogyan lehet megelőzni, hogy a fogyókúrák után ne hízzak egy idő után mindent vissza?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza:
Igyekezni kell az étkezések során a bevitt energiamennyiséget a tényleges energiafogyasztáshoz igazítani. Így elkerülhető, hogy a szigorúan, ám csak a kúrák idején betartott étrend csökkentett energiabevitelű időszaka után megint a szükségesnél energiadúsabb táplálékot kapjon a szervezet, és ettől hízásnak induljon. Rendszeres sportolással kell növelni a szervezet energiaigényét.