Depresszió ellen is jó a fogyókúra

A testmozgáson és életmód-változtatáson alapuló fogyókúrák nemcsak a testsúlyt csökkentik sikeresen, de az alany hangulatán is jelentősen javítanak - derítette ki egy új kutatás.

Az elhízás (többek között) a depressziót tekintve is rizikófaktor, és korábban már bebizonyították, hogy már kismértékű fogyás is nagy hatással lehet a depresszióra, még akkor is, ha a túlsúly a továbbiakban is megmarad.

Depresszió

Depresszió
"Nem akarjuk azt sugallni, hogy a fogyás helyettesítheti a gyógyszeres kezelést egy súlyosan depressziós beteg esetében" - mondta dr. Anthony Fabricatore, a kutatás vezetője. "De ha valakinek csak enyhébb tünetei vannak, és emellett elhízott vagy túlsúlyos, akkor annak az életén sokat javíthat a fogyás."

A kutatásban közel nyolcezren vettek részt a legkülönbözőbb fogyókúrás módszerekkel, így volt olyan csoport, mely csak sportolt, mások az étrendjükön változtattak. A legnagyobb eredményt - a hangulatjavítás szempontjából - azoknál mérték, akik diétáztak és sportoltak egyszerre. Az, hogy mennyit fogyott valaki, nem számított: nem a fogyás mértékétől függött a hangulat megváltozása.

A kutatásról szóló tanulmány az International Journal of Obesity című szaklapban jelent meg.

Animáció: HáziPatika.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +8 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt pár órára kisüt a nap, északnyugaton kezdődik erősebb felhősödés, de csapadék még nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag