Bőrvédő fogyókúra?

A legtöbb fogyókúra fő célja a testsúly gyors és látványos csökkentése, a Perricone-diéta viszont a bőr szépségére is ügyel. Ha valóban olyan gyorsan fogyaszt, akkor nem is árt...

Nicholas Perricone

A divatos fogyókúrák lehetnek bár szénhidrátban vagy zsírban szegények, egyben megegyeznek: mindegyik gyors fogyást ígér. Azt azonban régóta tudjuk, hogy a bőr nem képes követni a gyors fogyás okozta alakváltozást, és hamar csökken a tónusa, elkezd petyhüdten lógni azokon a helyeken, ahol korábban tömött zsírpárnák voltak. Erre a problémára egyetlen diéta sem volt figyelemmel, mígnem Nicholas Perricone - aki természetesen bőrgyógyász - ki nem dolgozta teóriáját, amelyből végül is divatos fogyókúra lett.

Bőrünk ellenségei

Az amerikai orvos szerint a bőr károsítói az úgynevezett szabadgyökök, amelyek a szervezetben is keletkeznek, de káros hatásukat már évtizedekkel ezelőtt bizonyították. Ezek az anyagok szinte minden élő sejtet vagy szövetet képesek megtámadni, és károsítani, hatásos védelmet pedig az úgynevezett antioxidánsok, például a C- és az E-vitamin, vagy a béta karotin jelentenek ellenük. Ha ezekben hiányos táplálkozásunk, esetleg éppen fogyókúrázunk, vagy szennyezett környezetben élünk, a szabadgyökök kifejtik káros hatásukat, és a bőr simaságát biztosító kollagént is megtámadják. Emiatt lesz a rosszul táplálkozó ember bőre atónusos, petyhüdt.

Vonjon gyököt az egészsége érdekében!

A megoldás természetesen egyszerű: olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek antioxidánsokban gazdagok. Ezek meggátolják a szabadgyököket káros hatásuk kifejtésében, és nem utolsósorban fogyasztanak! Perricone doktor szerint annyira hatékonyan, hogy elég három-négy nap a hatás jelentkezéséhez. Nem kell mást tenni, mint a napi étrendet lazacfélékből, zöldségekből, gyümölcsökből összeállítani, és sok olívaolajat fogyasztani mindezek mellé. Kifejezetten tiltott viszont a fehér kenyér, a fényezett rizs vagy éppen a cukor fogyasztása. A megengedhető elkészítési módok listája is szűkös: a lazac elkészítésénél csak a roston sütés, vagyis a grillezés megengedett, a zöldségeket pedig grillezni vagy párolni lehet.
A folytatás a regisztrációhoz kötött fogyókúra-program részeként olvasható.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +11 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban kedden délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég, sokfelé számíthatunk esőre, záprra, a hegyvidékekn hóra, havas esőre is.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag