A testmozgás éhesebbé teszi a nőket?
Hasznos a testedzés vagy sem? Természetesen a válasz erre a kérdésre csak az igen lehet. Ugyanakkor a fogyókúrázók körében elterjedt az a nézet, hogy a megerőltető testmozgásnak van egy nagyon komoly mellékhatása. Ez pedig az, hogy az ember éhesebbnek érzi magát tőle, így gyakorlatilag olyan, mintha az önkínzásnak ez a formája semmit sem érne.

A kimerítő testedzés éhesebbé teszi a nőket
10 ok, amiért nem fogyunk
Előfordulhat, hogy nem működik az edzés, nem fogyunk. Elárulunk tíz dolgot, amiket betartva jó eséllyel kikerülhetjük a csapdákat. Kattintson!A Medicine & Science in Sports & Exercise-ban megjelent tanulmány szerint az is kiderült, hogy az éhséget és a teltségérzetet szabályozó hormonok hasonlóan működtek nők és férfiak esetében az edzést követően, tehát az sem feltétlenül igaz, hogy csak a nők lesznek éhesebbek a konditerem után.
Nos, bizonyosság tehát továbbra sem áll rendelkezésre, de nagy valószínűséggel azok nem követnek el hibát, akik rendszeresen edzik testüket, még akkor sem, ha esetleg nem fognak úgy lefogyni, mint azt várnák.
Forrás: News Max
Értékelje a cikket!