A legjobb zsírégető tea

HáziPatika

Egy meleg ital, amely segíthet kielégíteni édesség utáni vágyunkat, és még azt is segít megakadályozni, hogy kilókat szedjünk fel? Talán hihetetlenül hangzik, de létezik ilyen.

A csodateához nem kell más, mint friss gyömbér, fahéjrudak és némi méz. Nagyon finom, és a fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, hiszen jót tesz nekik. Már korábban is tudható volt, hogy érdemes minél több fahéjat építeni az étrendünkbe, mert segíthet a karcsúsodásban. Kutatások igazolják, hogy olyan fűszerek, mint a fahéj, a gyömbér vagy a szerecsendió segíthetnek szabályozni az éhségérzetet és sikeresen csökkentik az édesség utáni vágyat is, tehát a cukorfogyasztás mérséklésében is eredményes társak lehetnek. A fahéjfogyasztást kapcsolatba hozták még a kiegyensúlyozottabb vércukorszinttel, a szív egészségének megőrzésével és az agyi egészség megőrzésével is.

Készítsünk zsírégető teát fahéjjal, gyömbérrel, és mézzel
Készítsünk zsírégető teát fahéjjal, gyömbérrel, mézzel

A gyömbér is azok közé az ételek közé tartozik, amelyektől laposabb lehet a hasunk, mivel segíti az emésztést, illetve közrejátszhat az egészséges testsúly elérésében és megőrzésében. Egy 2012-es tanulmány szerint például azok, akik főétkezések előtt meleg, gyömbéres italt isznak, hamarabb jóllaknak, illetve tovább érzik magukat jóllakottnak egy étkezés után. A friss gyömbér émelygés, gyomorfájás és gyomorgörcsök esetén is segíthet. A méz pedig nemcsak finom és egészséges, de még köhögéscsillapító hatású is.


Az ital elkészítése nagyon egyszerű. Egy kis lábosnyi vízbe dobjunk bele négy-öt fahéjrudat és egyujjnyi, frissen lereszelt gyömbért, majd forraljuk körülbelül húsz percig. Ezután szűrjük le, és kevés mézzel édesítsük a teát. Az ital néhány nappal előre is elkészíthető - tartsuk hűtőben, és mindig annyit melegítsünk fel belőle, amennyit el szeretnénk fogyasztani. Az édes, fűszeres ital nemcsak nagyon finom, de segít felpörgetni az anyagcserét és a zsírégetést is. Napi két-három bögrével bátran fogyaszthatunk belőle.

A legjobb reggelik, ha fogyni akarunk - a részletekért kattintson!

Forrás: health.com

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktornő! 20 (F) éves vagyok, és naponta 2-3 közepes erősségű kávét fogyasztok. Nem nagyon szeretem az édességeket, a cukros üdítőket, így ezeket csak nagyon ritkán és keveset fogyasztok. Ezek miatt a napi cukorbevitelem elég minimális. Hetente három alkalommal sportolok, viszonylag egészségesen táplálkozok. Azt szeretném kérdezni, hogy naponta egy energiaital, a kávéfogyasztásomat napi 1 adagra csökkentve, hosszú távon jelent-e valamilyen egészségügyi kockázatot? Nagyon sok helyen olvasni az energiaitalok egészségkárosító hatásáról, és arról is, hogy ezek el vannak túlozva. Tehát a mértékletes energiaital fogyasztás nem jelent kockázatot, vagy minden mértékben kerülendő? Előre is köszönöm a válaszát. Tisztelettel: Erik

Kedves Erik! Az energiaitalok felnőttek számára készültek, s normál dózisban ártalmatlanok (feltéve, hogy nincs magas vérnyomásunk, szívbetegségünk). Az energiaital koffeintartalma felér 2 erős kávéval. Tehát több koffeint juttatna a s...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +21 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt az északi országrészben és a középső tájakon tartósabban párás és ködös maradhat az idő, illetve alacsonyszintű rétegfelhőzet is kialakulhat, amelyből szitálás várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag