+6° - +17°
Kettős front

A fogyáshoz kell még valaki

Személyes tanácsadó segítségével könnyebb megőrizni a testsúlyt - derült ki egy amerikai kutatásnak hála.
A túlsúlyosság egyre komolyabb egészségügyi problémává válik világszerte. Az elhízott embereknél magasabb a szív- és érrendszeri betegségek, a hipertónia, a cukorbaj, bizonyos daganatok és más megbetegedések kialakulásának kockázata. Sokan képesek lefogyni, ám gyakran sikertelen küzdelmet folytatnak, hogy megtartsák testsúlyukat. Egy idő után újból meghíznak, s gyakorta sokkal többet szednek vissza, mint amit leadtak.
Az észak-karolinai Duke Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogy könnyebb-e megőrizni a testsúlyt, ha a lefogyott személy rendszeresen érintkezik egy képzett tanácsadóval, mint ha az interneten olvassa a hasznos tanácsokat. Mint kiderült, a személyes konzultáció segít. A testsúlyban mutatkozó különbség azok között, akik a tanácsadók szolgáltatásait igénybe vették és akik nem, ugyan csekély volt, a kutatók szerint azonban egy kis differencia is sokat javít az érintettek egészségügyi állapotán.
A vizsgálatba 1032 középkorú, elhízott személyt vontak be az Egyesült Államok négy településén. Az érintettek a hathónapos súlycsökkentő program során átlagosan 8,5 kilogrammtól szabadultak meg. A továbbiakban a kísérlet résztvevőit három csoportra osztották, s sorsukat további két és fél évig kísérték figyelemmel.
Az első csoport tagjai havonta személyesen konzultáltak az étrendről és testmozgásról egy jól képzett tanácsadóval. A megbeszélések telefonon zajlottak, ám négyhavonta egyórás személyes találkozóra is sor került. A második csoport tagjai egy interaktív weboldalhoz kaptak hozzáférést, amelyről minden az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos információt beszerezhettek. A harmadik csoport tagjait magukra hagyták. A vizsgálat végére a kísérlet összes résztvevője visszahízott valamennyit. Az első csoport tagjai átlagosan 4 kilóval gyarapodtak, a másodiké 5,2 kilót híztak, míg a harmadiké 5,5 kilót.
"Az interaktív weboldalt maximálisan a fogyni vágyók igényeihez igazítottuk. Ám az internet soha nem lehet annyira interaktív, nem reagálhat oly érzékenyen az emberek szükségleteire, mint egy másik ember" - vonta le a végső konklúziót a vizsgálatot irányító Laura Svetky.
STOP

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +17 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, az északi országrészben várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag