Komolyan kell venni a fogcsikorgatást

Az éjszakai fogcsikorgatás nemcsak annak kellemetlen, aki esetleg ébren van és hallja, hanem az alvónak is: károsítja a fogait, fejfájást és a nyak merevségét is okozhatja. Van segítség?

A Német Fogászati Egyesület (BZÄK) szerint minden második ember hangosan csikorgatja a fogát, minden ötödik pedig rendszeresen. Néhányan csak este, de bőven akad, aki napközben is. Amit viszont talán egyikük sem tud, hogy ilyenkor sokkal nagyobb a terhelés a fogakon, mint rágás közben.

Hatalmas nyomás

A fogfájás a legtöbb ember számára egyértelmű jele annak, hogy gyulladt vagy lyukas a foga. Azonban a fájdalmak hátterében egyéb okok is állhatnak, olyanok is, melyeknek nem tulajdonítunk nagyobb szerepet. Lássunk ezek közül néhányat!

A nyomás akár négyzetcentiméterenként hatszáz kilogrammnál is több is lehet - magyarázta Dietmar Österreich, a BZÄK alelnöke, aki szerint aki a fogát csikorgatja, tulajdonképpen a metsző- és őrlőfogainak felületét csiszolja simára. A fogak keménysége csökken, és lassan elvesztik eredeti formájukat.

Hosszú távon ennek az lesz a következménye, hogy a fogak fájdalommal reagálnak, annyira érzékenyek lesznek a melegre és a hidegre. Sőt, darabok is kitörhetnek belőlük vagy a felhelyezett koronából, a tömések kijöhetnek, legrosszabb esetben pedig az egész fog is kiszakadhat.

A tudományos irodalomban arról is sokat vitatkoztak, hogy a fogcsikorgatás és az ezzel járó nyomás során a fognyak mikroméretű struktúrái is leválhatnak - folytatta Österreich. Ezek kis bemélyedések formájában láthatók is, de hasonló képződmények keletkeznek az erős fogmosás hatására is.

Az éjszakai fogcsikorgatásnak az egyik leggyakoribb tünete az állkapocs izmainak fájdalma
Az éjszakai fogcsikorgatás egyik leggyakoribb tünete az állkapocs izmainak fájdalma

Segíthet egy eszköz

Számos esetben azonban a fogcsikorgatás (más néven bruxizmus) önkéntelen, kisgyerekeknél pedig pár hónap alatt, a fog áttörése után eltűnhet, a korral pedig tovább csökken. Megoldás azonban létezik azok számára is, akiknél ez rendszeresen visszatérő probléma, egy műanyag szabályzót kap, amit éjszakára a szájába kell helyeznie.

Ez az egyénre szabott sín megóvja a fogakat a túlzott nyomástól és súrlódástól, és védi őket a további kopástól. A hasznosság megkérdőjelezhetetlen, de eleinte sokan nem szívesen használják, mert úgy érzik, mint egy idegen testet a szájüregükben, ami zavarja őket az alvásban.

A legtöbben azonban pár nap múlva hozzászoknak. Nap folyamán egy zárt dobozban kell tárolni, és fogkefével tisztítani. Fontos azonban tudni, hogy ez a szabályozó ugyan enyhíti a fogcsikorgatás tüneteit, de annak okát nem szünteti meg.


Feszes izmok, fejfájás

Az éjszakai fogcsikorgatásnak az egyik leggyakoribb tünete az állkapocs izmainak fájdalma, a nehéz mozgatás, amely az esetek 20-30 százalékában előfordul. "Előfordul, hogy a beteg alig tudja kinyitni a száját, annyira merevek a rágóizmok - tette hozzá Michael Preibsch, a Német Fizioterápia-szövetség alelnöke, aki elárulta, hogy a szaknyelv ezeket craniomandibuláris diszfunkciónak nevezi. - Afájdalomsokszor kisugárzik a nyakba és a hátba is. Sőt hosszú távon szédülés és látási problémák is felmerülhetnek."

A tüneteket speciálisan képzett gyógytornász segítségével enyhíthetjük, aki masszírozással és gyakorlatokkal újra mozgathatóvá teszi az elmerevedett részeket. De mi magunk is tehetünk a fájdalom ellen, ha az arcunkra meleg vízzel átnedvesített törülközőt rakunk, és közben lassan masszírozzuk az állkapocs izmait, vagy a számítógép előtt ülve pár percre ásító mozdulatot teszünk, vagy tudatosan ellazítjuk az állkapcsunkat.

Ezek azonban csak tünetek, melyeknek leggyakoribb kiváltó oka a stressz. A fogcsikorgatás ugyanis úgy működik, mint egy szelep, amelyen át az idegrendszer "kiengedi a gőzt." Ehhez azonban más módszert is lehet találni, például vannak különböző relaxációs technikák, de érdemes szakemberhez fordulni tanácsért. 

Forrás: Spiegel Online

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag