Sütik, melyekhez nem kell bekapcsolni a sütőt

A nyári hőségben senkinek sem esik jól a konyhai sütőből kiáramló forróság. Éppen ezért hasznos, ha van kéznél néhány olyan édességrecept, amelyhez egyáltalán nincs szükség sütésre.

5 perces mandulás süti

Hozzávalók:

A csokis réteghez:

  • 3 evőkanál kókuszolaj
  • 3 evőkanál mandulavaj
  • 2 evőkanál kakaópor
  • 1 1/2 evőkanál méz
  • 1/2 teáskanál vaníliakivonat
  • egy csipet só
  • 3/4 csésze zabpehely
  • 12 szem mandula

A mandulás réteghez:

  • 2 evőkanál mandulavaj
  • 1 1/2 evőkanál rizsszirup
  • 1/2 evőkanál kókuszolaj
  • 1/2 csésze kókuszreszelék

Sütés nélkül is készíthetünk ízletes mandulás süteményt
Sütés nélkül is készíthetünk ízletes mandulás süteményt

Elkészítés:

Először a csokis réteget készítsük el úgy, hogy az összes hozzávalót a zabpehely kivételével egy tálba tesszük, és fényesedésig keverjük, majd hozzáadjuk a zabpelyhet is. A keverék negyedét tegyük félre, majd a maradékot osszuk el 12 kis minimuffin- vagy kekszformában. Keverjük össze a mandulás réteg hozzávalóit - a mandulavajat, a rizsszirupot és a kókuszolajat tegyük egy tálba, keverjük el, majd tegyük a mikróba 30 másodpercre, és keverjük át újra. Adjuk hozzá a kókuszreszeléket, majd 12 részre osztva rétegezzük a csokis részekre, a tetejükre pedig tegyük elosztva a maradékot a csokis réteg keverékéből. A sütik tetejére nyomjunk egy-egy szem mandulát díszítésképpen.

Ananászos-kókuszos keksz

Hozzávalók:

  • 140 gramm fehércsoki-pasztilla
  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 3 1/2 csésze kukoricapehely
  • 2/3 csésze kockázott, szárított ananász
  • 1/3 csésze felaprított dió
  • 1 csésze kókuszreszelék
  • 1/4 teáskanál rumaroma
  • 1/4 teáskanál kókuszaroma

Elkészítés:

Egy nagy, mikrózható tálban olvasszuk fel a csokipasztillákat a növényi olajjal együtt - fél percenként óvatosan keverjük át, amíg egyneműek nem lesznek. Egy másik tálban keverjük össze a többi hozzávalót a rumaroma és a kókuszaroma kivételével - utóbbiakat keverjük bele a fehércsokiba, majd adjunk hozzá minden mást, és óvatosan, de alaposan keverjük össze. A keverékből evőkanál segítségével tegyünk kis halmokat egy sütőpapírral beborított tepsire, és hagyjuk, hogy a csokoládé teljesen kihűljön és megszilárduljon. Légmentesen záró dobozban hetekig eláll.


Mogyoróvajas-kukoricapelyhes süti

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 1/2 csésze juharszirup
  • 1/4 csésze kókuszcukor
  • 1/2 csésze mogyoróvaj
  • 3 csésze kukoricapehely

Elkészítés:

Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral vagy szilikonos sütőlappal. A kókuszolajat, a juharszirupot és a kókuszcukrot forraljuk össze egy edényben. Ha forrni kezdett, zárjuk el alatta a lángot, és keverjük benne simára a mogyoróvajat is. A kukoricapelyhet morzsoljuk össze a kezünkkel egy tálban, öntsük rá a mogyoróvajas mixet, és keverjük át alaposan, hogy mindenhol bevonja a kukoricapehely-darabkákat. Kanál segítségével tegyünk belőle kis halmokat a sütőpapírral bélelt tepsire, és tegyük a hűtőbe tálalásig, hogy teljesen megszilárduljanak.

Forrás: greatist.com

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! Valamikor a nyáron alakult ki tályog először a torkomban. Korábban soha nem volt, csak egyszerű mandulagyulladásokkal küszködtem gyerekkoromban. Nyár óta most már ez a 4. alkalom, hogy tályog alakul ki a mandulámnál, s csak a bal oldalon. A torkom mindig piros. A háziorvosomnál szinte lehetetlen időpontot kérni beutalóért gégészetre. Őszintén szólva többször mondták már nekem, hogy ki kellene szedetni a manduláimat, de nagyon félek tőle. Nem tudom kihez menjek, ki a jó szakember illetve azt sem, hogy egyáltalán merjek-e kés alá feküdni. Van-e esetleg más módja annak, hogy megszabaduljak a tályogtól? Várom mihamarabbi válaszát.

Tisztelt Kérdező! Fül-orr-gégészetre nem kell beutaló! Több faktort fognak mérlegelni, mielőtt műtétet ajánlanának. Üdvözlettel, Dr. EG

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban kedden délelőtt északkeleten és délnyugaton tartósan megmarad az éjszaka képződött köd és a hozzá kapcsolódó alacsonyszintű rétegfelhőzet, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag