Recept: a legjobb avokádó-krémleves

Néhány perc alatt elkészíthető, ráadásul nem csak finom, de egészséges is!

Az avokádó és a csicseriborsó nem csak egészséges, de ízletes hozzávalói is lehetnek az alábbi krémlevesnek. Íme a hűsítő nyári finomság receptje!

Avokádó-krémleves csicseriborsóval

Hozzávalók 4 személyre

  • 4 érett avokádó;
  • 250 ml tejszín;
  • 500 ml alaplé;
  • só, frissen őrölt bors;
  • 1/2 citrom leve;
  • 1 marék koriander;
  • néhány csepp tabasco;
  • 1 konzerv csicseriborsó (átmosva, lecsepegtetve);
  • 1 teáskanál füstös édes fűszerpaprika;
  • 1 evőkanál olívaolaj.
Nem csak finom, de egészséges krémleves készíthető ezekből az összetevőkből. Fotó: 123rf
Nem csak finom, de egészséges krémleves készíthető ezekből az összetevőkből. Fotó: 123rf

Elkészítés

Botmixerrel vagy turmixban krémesítsük az avokádót, a tejszínt, az alaplevet, a citromot, a koriandert és a tabascot. Ízesítsük sóval, borssal, és hagyjuk teljesen kihűlni a hűtőben. A csicseriborsót futtassuk meg az olajon, és ha a szemek már "pattognak", zárjuk el a lángot, várjunk 2 percet, majd szórjuk meg a fűszerpaprikával és alaposan keverjük össze. A hideg levest a csicseriborsóval megszórva tálaljuk.

A recept a Nők Lapja Egészség 2019. június-júliusi számában jelent meg!

Nők Lapja Egészség 2019. június-július

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban hétfon délelőtt csak kevés felhő jelenik meg az égen, csapadékra nincs kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag