Összezsugorodik-e a gyomrunk, ha keveset eszünk?

HáziPatika

Sokan gondolják, hogy ha elkezdenek a szokásosnál kevesebbet enni, akkor gyomruk egy idő után összeszűkül, és kevesebb étellel is jól fognak lakni. Nos, akármilyen nagyszerűen is hangzik ez, sajnos a valóságban nem igazán így működik.

Képes tágulni, de nem gumiból van

Jobb, ha tisztában vagyunk vele, hogy gyomrunk nem gumiból van, így mérete nem csökken le attól, ha kevesebb ételt veszünk magunkhoz. Tény persze, hogy képes tágulni, ha nagyobb mennyiségű ételt veszünk magunkhoz - ennek különösen azokban az időkben volt jelentősége, amikor az ember még barlangokban élt, és halászó-vadászó életmódot folytatott, hiszen a gyomrában "raktározta" az ételt.

Tényleg összezsugorodik a gyomrunk, ha kevesebbet eszünk?
Valóban jól járunk, ha kevesebbet eszünk?

A zsugorodás ügyében viszont az a helyzet, hogy egy nagyobb étkezés után gyomrunk valóban meglepően gyorsan képes visszaállni normál méretére - de az eredeti méreténél kisebbre zsugorodni akkor sem fog, ha sokkal kevesebbet eszünk a megszokottnál.

Egy ízletesebb lakoma után olykor úgy érezzük, hogy majd szétreped a gyomrunk. Valóban lehetséges ez? Kattintson!

Mindenki gyomra ugyanakkora

Talán sokak számára meglepő információ, hogy mindenkinek ugyanakkora a gyomra attól függetlenül, hogy mekkora a testsúlya. Ha a kisebb mennyiségű étel fogyasztásával valóban csökkenteni lehetne a gyomor méretét, akkor ez azt jelentené, hogy a normál testsúlyú embereknek kisebb a gyomra, mint azoknak, akik túlsúlyosak vagy elhízottak. De ez a Gastroenterology című szaklapban publikált tanulmány szerint nem így van.


Még hízhatunk is

Aki szkeptikusan áll a dologhoz, annak érdemes lehet átgondolni, hogy testünk "úgy lett tervezve", hogy elég kalóriát fogadjon be a szervezet működtetéséhez még akkor is, ha éppen táplálékhiányos időszak van. Ha csökkentjük a bevitt táplálék mennyiségét, akkor valójában csak éhesebbek leszünk, ráadásul testünk úgy érzékeli majd, hogy éhezünk, ezért olyan hormonális és fizikai reakciókkal reagál, amelyek kalóriabevitelre ösztönöznek, illetve csökkentik az energiafelhasználást. Testünkben sok ghrelin nevű hormon szabadul fel, amely fokozza az éhségérzetet, a testhőmérséklet lecsökken, azanyagcserepedig lelassul, hogy minél több energiát spóroljunk meg. Éppen ezért ha hirtelen és drasztikusan csökkentjük a bevitt ételmennyiséget, akkor nemcsak gyomrunk nem zsugorodik össze, hanem még hízhatunk is tőle.

Forrás: prevention.com

Értékelje a cikket!

Kedves Doktornő/Doktor Úr! A panaszaim egy éve kezdődtek, egy antibiotikum kúrát követően, gyakorta megjelenő hasi fájdalommal. Ultrahang és gyomor tükrözést követően azt mondtak, hogy gyulladás, és savam van. Ezt teával és savcsökkentőkkel kezeltették. Nem sokkal ezt követően (lehetséges, hogy számít: stresszes munkakörbe léptem ebben az időszakban) a hasi fájdalmaim kellemesen enyhültek, ámbár inkább csak átvándoroltak alhasi tájékra. Lassan fél éve, olykor erősödő alhasi szúró fájdalmaim vannak, ez legtöbbször inkább diszkomfort érzés, mintsem fájdalom (puffadásszerű, kissé feszítő, szúró, zavaró). Egy második ultrahangos vizsgálat átlagos prosztata cisztát fedett fel, viszont vizeléskor nincsenek fájdalmaim és a vizeletminta laboreredménye sem uralt semmire. (MR-vizsgálatra várok ezzel kapcsolatban, egyéb teendőm egyenlőre nincs.) Ezen felül ez esetben is elmondták, hogy az gyomor, és ha emlékeim nem csalnak, akkor a belek is gyulladtak, valamint a pajzsmirigy enyhén duzzadt. Jelenleg ételallergia tesztre várok. Közérzetem rossz, és az aggodalmamnak tudom be azt is, hogy rányomja bélyegét a mindennapokra, lefáraszt, úgy érzem leszívja az energiámat. (Nem fogyok, normális az étvágyam, és a székletem is viszonylag rendszeres, nem véres - tesztelve.) Várom véleményét tisztelettel. P.Sz.

Kedves P. Sz.! Az antibiotikum tönkretehette a normális bélflóráját, ennek pótlása probiotikummal tanácsos lenne. A refluxos tünetek és a haspuffadás felvetik egy fertőzés, vagy cukor felszívódási zavar lehetőségét. Ha a tünetek 2 héten...

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a párásság és a ködfoltok általában megszűnnek, de néhol csak nehezen kezdenek oszlani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag