Nyomós érvek a tea mellett

Napi pár csésze fekete tea hatására 31 százalékkal csökken a petefészekrák esélye, derült ki egy új kutatásból.

Az amerikai vizsgálat több mint 170 ezer, 25 és 55 év közötti nő étrendi szokásait elemezte három évtizedes periódusban.

Tipp

A zöld teát se feledje, hiszen frissít és tele van antioxidánsokkal! Ide kattintva többet is megtudhat!

Az eredmények azt mutatják: akiknek étrendje több flavonoidot tartalmazott (amelyet nem csupán teákban, hanem citrusok levében is megtalálhatunk, a piros gyümölcsök és vörösboron kívül), azokban kisebb eséllyel alakul ki a petefészekrák - derül ki az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban közölt cikkből. A fekete tea fogyasztása kifejezetten hasznosnak bizonyult, ami már azért is érdekes - állították a kutatók -, mivel a fekete teát meglepően gyorsan be lehet illeszteni az étrendbe.

Mindettől függetlenül azonban nem ez az egyetlen előnye a tea fogyasztásának. Lássuk a többit is!

Csökkentheti vérnyomásunkat

A British Journal of Nutrition táplálkozási szakfolyóirat 25 különböző tanulmány átvizsgálása után jutott arra az eredményre, hogy alacsonyabb vérnyomása volt azoknak, akik 12 héten át zöld vagy fekete teát ittak - összehasonlítva azokkal, akik nem itták ennyire kitartóan. A zöld teának ráadásul jelentősebb hatása van a vérnyomásra, mint a feketének.

A teafogyasztásnak számos pozitív hatása van

A teafogyasztásnak számos pozitív hatása van


Csökkentheti a hasnyálmirigyrák esélyét

A Cancer Epidemiology szaklapban publikált tanulmány a zöld tea és a hasnyálmirigyrák kapcsolatát vizsgálta kínai felnőttekben. A vizsgálatokban majdnem kétezren vettek részt, az eredmények pedig azt mutatták, hogy nők szervezetében figyelhető meg a legjobban a zöld tea hatása. Akik rendszeresen fogyasztották, azokban 32%-kal kisebb volt az esélye az említett rák kialakulásának.

Csökkentheti a stresszt

A Journal of Physiological Anthropology fiziológiai szaklapban publikált kutatás szerint a tea lehet a relaxálás egyik fő itala, ugyanis mind a zöld, mind pedig a fehér tea segít a lenyugvásban. A kísérlet során 9 férfit és 9 nőt kértek arra, hogy vegyenek részt stresszes szellemi feladatokban (például komplex matematikai problémákat kellett időre megoldaniuk), mindezek után pedig vizet, zöld teát vagy fehér teát kaptak frissítőül. A nyálmintákból a kutatók azt állapították meg, hogy a teafogyasztók nyálában sokkal kevesebb stresszmarker található, mint azokéban, akik csak vizet ittak.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt borult lesz az ég, helyenként szitálás, ónos szitálás, hószállingózás előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag