Nyomós érvek a tea mellett

Napi pár csésze fekete tea hatására 31 százalékkal csökken a petefészekrák esélye, derült ki egy új kutatásból.

Az amerikai vizsgálat több mint 170 ezer, 25 és 55 év közötti nő étrendi szokásait elemezte három évtizedes periódusban.

Tipp

A zöld teát se feledje, hiszen frissít és tele van antioxidánsokkal! Ide kattintva többet is megtudhat!

Az eredmények azt mutatják: akiknek étrendje több flavonoidot tartalmazott (amelyet nem csupán teákban, hanem citrusok levében is megtalálhatunk, a piros gyümölcsök és vörösboron kívül), azokban kisebb eséllyel alakul ki a petefészekrák - derül ki az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban közölt cikkből. A fekete tea fogyasztása kifejezetten hasznosnak bizonyult, ami már azért is érdekes - állították a kutatók -, mivel a fekete teát meglepően gyorsan be lehet illeszteni az étrendbe.

Mindettől függetlenül azonban nem ez az egyetlen előnye a tea fogyasztásának. Lássuk a többit is!

Csökkentheti vérnyomásunkat

A British Journal of Nutrition táplálkozási szakfolyóirat 25 különböző tanulmány átvizsgálása után jutott arra az eredményre, hogy alacsonyabb vérnyomása volt azoknak, akik 12 héten át zöld vagy fekete teát ittak - összehasonlítva azokkal, akik nem itták ennyire kitartóan. A zöld teának ráadásul jelentősebb hatása van a vérnyomásra, mint a feketének.

A teafogyasztásnak számos pozitív hatása van

A teafogyasztásnak számos pozitív hatása van


Csökkentheti a hasnyálmirigyrák esélyét

A Cancer Epidemiology szaklapban publikált tanulmány a zöld tea és a hasnyálmirigyrák kapcsolatát vizsgálta kínai felnőttekben. A vizsgálatokban majdnem kétezren vettek részt, az eredmények pedig azt mutatták, hogy nők szervezetében figyelhető meg a legjobban a zöld tea hatása. Akik rendszeresen fogyasztották, azokban 32%-kal kisebb volt az esélye az említett rák kialakulásának.

Csökkentheti a stresszt

A Journal of Physiological Anthropology fiziológiai szaklapban publikált kutatás szerint a tea lehet a relaxálás egyik fő itala, ugyanis mind a zöld, mind pedig a fehér tea segít a lenyugvásban. A kísérlet során 9 férfit és 9 nőt kértek arra, hogy vegyenek részt stresszes szellemi feladatokban (például komplex matematikai problémákat kellett időre megoldaniuk), mindezek után pedig vizet, zöld teát vagy fehér teát kaptak frissítőül. A nyálmintákból a kutatók azt állapították meg, hogy a teafogyasztók nyálában sokkal kevesebb stresszmarker található, mint azokéban, akik csak vizet ittak.

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +25 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt sok lesz felettünk a felhő, de említést érdemlő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag