+16° - +31°
Nincs front

Miniséf a konyhában

A vakáció a gyerekeknek szabadságot, a szülőknek fejfájást jelenthet. A fő probléma, hogy mit egyen a gyerek, és kire bízzuk rá. Az óvodástól nem várható el, hogy maga készítse az uzsonnáját, egy iskolás azonban megbirkózhat a feladattal.

Egy gyerek már újszülött kortól utánozza a körülötte lévőket - először grimaszaiban, később mozdulataiban, hangképzésében. Ahogy cseperedik, egyre több viselkedésmintát sajátít el. A szerepjáték tehát komoly szocializációs és tanulási folyamat része. Általában már 1,5-2 éves korban kialakul az igény, hogy részt vehessen a felnőtt mindennapi rutinfeladataiban. Persze a gyermeki segítség az elején inkább plusz köröket jelent a szülőnek, azonban akkor járunk jól, ha minél többször bevonjuk a tevékenységünkbe; kreativitásra és önállóságra neveljük ezzel csemeténket.

Anya birodalma

A konyhaszekrény szétpakolásával érhetjük először tetten a kicsi "megérkezését" anya birodalmába. Később, főzés közben az etetőszékbe ültetve magyarázhatjuk neki, mikor mit csinálunk (úgy fogjuk magunkat érezni, mintha egy főzőshow-t vezetnénk), és adhatunk neki kóstolót egy-egy nyersanyagból. Hagyjuk, hogy megtapasztalja az ételek ízét és textúráját - akár étkezés közben is. 2-3 éves kortól már segítséget is jelenthet: a mézeskalács szaggatástól, a palacsintatészta keverésén át, a sajt reszeléséig is eljuthatunk a nagyobbakkal. Fontos, hogy a konyhai részvétel közben a veszélyforrásokra is felhívjuk a figyelmet. Van, amit csak szülő használhat, van, amit a gyerek is, de csak szülői felügyelettel, és persze akad olyan munkafolyamat és eszköz is, amit bátran rábízhatunk gyermekünkre.

Adjunk teret

Nem kell kétségbeesni, ha a nyári szünetben iskolásunk egy-két napra otthon ragad, és mi éppen nem tudjuk megoldani az étkeztetését. Ha a konyhát nem csak fényképen látta, és tudja, mi hol található, össze tud magának ütni egy egyszerűbb ételt. A gyerek szereti, ha a szülő "kisfelnőttként" kezeli, ha bízik benne és teret ad kreativitásának. Persze jó, ha előtte megbeszéljük, milyen lehetőségek vannak, és az sem árt, ha a hűtő fel van töltve. Elmehetünk együtt vásárolni, és közösen kitalálhatjuk a menüt. Ha az egészet nem feladatként, hanem lehetőségként tálaljuk, egy lelkes kiskamasszal állhatunk majd szemben. Nem beszélve arról, hogy így a pizzarendeléseket és a konzervételeket is megúszhatjuk.



Egyszerű, mint az 1x1

Sütés és főzés nélkül is kreálhatunk ízletes ételeket, gyermekeinknek elsősorban ezeket ajánlunk. Íme, egy remek recept hozzá!

Tonhalkrémes tortácskák

Elkészítési idő: 20 perc

Hozzávalók 4 személyre:
  • 2 konzervtonhalfilé
  • 5 dkg puha vaj vagy ghí (tisztított vaj)
  • 1 evőkanál tejföl
  • 1 mokkáskanál mustár
  • 1 csipet só
  • 1 csipet őrölt fekete bors
  • 1 kiskanál frissen facsart citromlé
  • 8 szelet teljeskiőrlésű toast kenyér
A tonhalat villával összenyomkodjuk, a vajjal, a mustárral és a tejföllel összekeverjük, majd a sóval, a borssal és a citromlével ízesítjük. A halkrémet két toast kenyér közé kenjük, és pogácsaszaggatóval tortácskákat formázunk belőle.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+16, +22 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést helyenként gomolyfelhők zavarják, ezekből egy-egy zápor kialakulása nem zárhatü ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag