Rengeteg csokoládét kapott Valentin-napra? Ne ajándékozza el, tartva az elhízástól, hanem ossza be minden napra, hiszen ennek a finom édességnek számtalan jótékony hatása van, különösen, ha a magasabb kakaótartalmú étcsokit választja- ajánlja az .
1. Felélénkül az agyműködése
A csokiban található antioxidáns-hatású flavonoidok fokozzák az agyi keringést, ezért vizsgák vagy nehéz matematikapéldák megoldása előtt ne feledkezzünk meg a csokoládéról.
2. Növeli a jóllakottság érzését
Nem véletlenül tiltotta meg édesanyánk, hogy ebéd előtt csokoládét fogyasszunk, különben nem fogunk rendesen enni. Egy dán kutatás során a résztvevők 100g ét-vagy tejcsokoládét kaptak, majd két órával később megkínálták őket pizzával. Azok, akik étcsokoládét ettek, 15%-al kevesebb kalóriát vettek magukhoz, mint a többiek.
3. Jobb lesz a közérzete
A csoki ugyanis feniletilamint tartalmaz, mely fokozza az endorfinok termelődését, hasonló érzéseket keltve bennünk, mint amikor szerelembe esünk.
4. Segít kikapcsolni
Ezt is egy, a finom édességben található hatóanyagnak, az anandamidnak köszönhetjük, mely hasonlóan hat az agy megfelelő receptoraira, mint a marihuána: így ha beleharapunk egy tábla csokiba, máris csökken a stressz.
5. A ráadás: tovább élhet a csokoládérajongó
Persze csak ha nem fogyasztja mértéktelenül kedvenc édességét. A British Medical Journalban megjelent tanulmány szerint majdnem egy évvel tovább élhetnek, akik rendszeresen-azaz legalább havi háromszor- hódolnak a csokoládéevés "bűnös" élvezetének.