Karantén alatt ezért jó kávézni

HáziPatika

A kávézás harmadával csökkentheti a depresszió kockázatát egy friss kutatás szerint.

A bezártságban sokaknál megjelenhetnek vagy felerősödhetnek a depresszió tünetei, amelyeket egy új tanulmány szerint akár kávéval is hatékonyan csökkenthetünk. Ugyanis ez az ital - élénkítő hatásán túl - akár harmadával is csökkentheti a depresszió kialakulásának kockázatát.

Hogy mi ennek az oka? Dr. Alan Leviton, a Harvard Egyetem kutatója szerint "a kávé mentális egészségre gyakorolt pozitív hatását, úgy tűnik, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és a mikrobiomot támogató tulajdonságaival hozhatjuk összefüggésbe." A tudósok szerint a koffein képes továbbá megakadályozni, hogy az agyban bizonyos receptorok egy olyan vegyülettel kapcsolódjanak össze, amely fáradtságot és szomorúságot okozhat. 

A kávé a mentális egészségünket is szolgálhatja. Fotó: Getty Images
A kávé a mentális egészségünket is szolgálhatja. Fotó: Getty Images

A kutatók több mint száz korábbi tanulmányt, illetve azokon keresztül összesen 300 ezer személy adatait használták fel tudományos elemzésükhöz,. Átfogó kutatásuk eredményei azért is fontosak, mert a szakemberek szerint a korlátozások miatt új mentális egészségügyi válságra kell számítani. Az egyik fő ok, amiért az emberek többsége aggódik manapság, az nem más, mint a lelki egészségük.


Korábbi tanulmányok is foglalkoztak már a kávé mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásaival. Egy közel tízezer alany bevonásával készült kutatás készítői például arra világítottak rá, hogy azok, akik legalább napi két kávét ittak, 32 százalékkal kisebb valószínűséggel vallották magukat depressziósnak, mint azok, akik nem ittak kávét. Egy másik, Spanyolországban készült tanulmány szerint 14 ezer egyetemistából azoknál, akik legalább négy bögre kávét ittak egy nap, több mint 20 százalékkal kevesebb eséllyel diagnosztizáltak klinikai szempontból is jelentős depressziót.  

Forrás: ncausa.org; thesun.co.uk

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
+6, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt a napsütés mellett gomolyfelhők is lesznek az égen, ezekből heéyenként előfordulhatnak futó záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag