Így hat a szexuális életre az evés

HáziPatika

Az erekciós zavaroknak, a szexuális teljesítőképesség csökkenésének számos oka lehet. Egészségügyi problémák, dohányzás, bizonyos gyógyszerek szedése és hasonlók. Sokan nem tudják azonban, hogy ebből a szempontból is számít, hogyan étkezünk.

Túl sok gyorsétel

A megfelelő szexuális telesítőképességhez nagyon fontos, hogy szívünk egészséges legyen. Akárcsak a sporthoz, a szexhez sem árt némi kitartás, állóképesség. Ha viszont rendszeresen egészségtelen ételeket eszünk, akkor károsítjuk a szívünket és az érrendszerünket, ami egy idő után a nemi életünkre is rányomja majd a bélyegét. Ha például az ereink elzáródnak, akkor biztosan erekciós zavarunk lesz, de hosszú távon ennél komolyabb egészségügyi problémákra is számíthatunk.

A túl sok gyorsétel is rossz hatással van nemi életünkre
A túl sok gyorsétel is rossz hatással van nemi életünkre. Fotó: 123rf

Koffeinmentes kávéra váltottunk

A koffein hatással van a keringésre, és kutatások szerint amellett, hogy javítja a kisebb vérerek működését, gyulladáscsökkentő hatású is, ezért jót tesz a szívnek - persze csak mértékkel fogyasztva. Előbbiek miatt kávézási szokásaink az erekciónkra is hatással lehetnek.

A szex elemi ösztönünk, egyik legfontosabb örömforrásunk - elvileg. De mit látunk a gyakorlatban? Kihűlt kapcsolatokat, ellaposodott szexuális életet. És ami még rémisztőbb, a többség nem tekinti ezt problémának. Pedig a szex tanulható, jobbá tehető! Részletekért kattintson!

Túl sok alkoholt fogyasztunk

Szex előtt nagyon sokan fogyasztanak alkoholt. Ha tisztában lennének azzal, hogy ez milyen rosszul hat a teljesítőképességre, különösen hosszú távon, akkor valószínűleg kevesebben tennék. Az alkohol lebontásához energia kell, így sokszor a szervezetnek nem marad elég még egy erekció fenntartásához is. Emellett csökkenést okozhat a tesztoszteronszintben, az ösztrogénszintben viszont növekedést, ami szintén nem kedvez a merevedésnek. Aki egészséges nemi életet szeretne, jobb, ha csak nagyon mértékletesen vagy egyáltalán nem fogyaszt alkoholt.

Édesszájúak vagyunk

A cukor is igazi libidógyilkos. Ennek egyik oka, hogy a túlzásba vitt fogyasztás szívünkre, érrendszerünkre, teljes egészségünkre negatív hatással van. Ráadásul egy 2013-as kutatás szerint még a tesztoszteronszintet is csökkenti. A vércukoringadozás, amelyet okoz, szintén negatívan hat a merevedésre, illetve magára a nemi vágyra is.


Sok húst eszünk

A sok húst magában foglaló étrend összefügg a 2-es típusúcukorbetegség nagyobb kockázatával, ahogy a magas vérnyomással és a szívbetegséggel is. Ezen betegségek hatással vannak a vérkeringésre, és ezzel a szexuális életre. A Chemical Senses szaklapban publikált tanulmány szerint a húsevőknek kevésbé vonzó a testszaguk. A kísérletben részt vevő 17 férfi egyik része két hétig evett húst, másik része nem. Majd nőket kértek meg, hogy az illatuk alapján értékeljék a vonzerejüket, ők pedig a húsmentesen táplálkozókat tartották vonzóbbnak.

Forrás: menshealth.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+6, +12 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt kissé fátyolfelhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag