Így hat a szexuális életre az evés

Az erekciós zavaroknak, a szexuális teljesítőképesség csökkenésének számos oka lehet. Egészségügyi problémák, dohányzás, bizonyos gyógyszerek szedése és hasonlók. Sokan nem tudják azonban, hogy ebből a szempontból is számít, hogyan étkezünk.

Túl sok gyorsétel

A megfelelő szexuális telesítőképességhez nagyon fontos, hogy szívünk egészséges legyen. Akárcsak a sporthoz, a szexhez sem árt némi kitartás, állóképesség. Ha viszont rendszeresen egészségtelen ételeket eszünk, akkor károsítjuk a szívünket és az érrendszerünket, ami egy idő után a nemi életünkre is rányomja majd a bélyegét. Ha például az ereink elzáródnak, akkor biztosan erekciós zavarunk lesz, de hosszú távon ennél komolyabb egészségügyi problémákra is számíthatunk.

A túl sok gyorsétel is rossz hatással van nemi életünkre
A túl sok gyorsétel is rossz hatással van nemi életünkre

Koffeinmentes kávéra váltottunk

A koffein hatással van a keringésre, és kutatások szerint amellett, hogy javítja a kisebb vérerek működését, gyulladáscsökkentő hatású is, ezért jót tesz a szívnek - persze csak mértékkel fogyasztva. Előbbiek miatt kávézási szokásaink az erekciónkra is hatással lehetnek.

A szex elemi ösztönünk, egyik legfontosabb örömforrásunk - elvileg. De mit látunk a gyakorlatban? Kihűlt kapcsolatokat, ellaposodott szexuális életet. És ami még rémisztőbb, a többség nem tekinti ezt problémának. Pedig a szex tanulható, jobbá tehető! Részletekért kattintson!

Túl sok alkoholt fogyasztunk

Szex előtt nagyon sokan fogyasztanak alkoholt. Ha tisztában lennének azzal, hogy ez milyen rosszul hat a teljesítőképességre, különösen hosszú távon, akkor valószínűleg kevesebben tennék. Az alkohol lebontásához energia kell, így sokszor a szervezetnek nem marad elég még egy erekció fenntartásához is. Emellett csökkenést okozhat a tesztoszteronszintben, az ösztrogénszintben viszont növekedést, ami szintén nem kedvez a merevedésnek. Aki egészséges nemi életet szeretne, jobb, ha csak nagyon mértékletesen vagy egyáltalán nem fogyaszt alkoholt.

Édesszájúak vagyunk

A cukor is igazi libidógyilkos. Ennek egyik oka, hogy a túlzásba vitt fogyasztás szívünkre, érrendszerünkre, teljes egészségünkre negatív hatással van. Ráadásul egy 2013-as kutatás szerint még a tesztoszteronszintet is csökkenti. A vércukoringadozás, amelyet okoz, szintén negatívan hat a merevedésre, illetve magára a nemi vágyra is.


Sok húst eszünk

A sok húst magában foglaló étrend összefügg a 2-es típusúcukorbetegség nagyobb kockázatával, ahogy a magas vérnyomással és a szívbetegséggel is. Ezen betegségek hatással vannak a vérkeringésre, és ezzel a szexuális életre. A Chemical Senses szaklapban publikált tanulmány szerint a húsevőknek kevésbé vonzó a testszaguk. A kísérletben részt vevő 17 férfi egyik része két hétig evett húst, másik része nem. Majd nőket kértek meg, hogy az illatuk alapján értékeljék a vonzerejüket, ők pedig a húsmentesen táplálkozókat tartották vonzóbbnak.

Forrás: menshealth.com

Életmódváltók
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +22 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a több-kevesebb napsütés mellett az időnkénti erős felhősödésből elszórtan lehet kisebb eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag