Ezt egye minden reggel, és jobban vág az esze

A reggelihez elfogyasztott egy grammnyi kurkuma javíthatja azon emberek memóriáját, akik a cukorbetegség korai szakaszában vannak, így jelentősen veszélyeztetheti őket a kognitív hanyatlás.

A diabétesszel összefüggő kognitív hanyatlás és demencia jelentős probléma, hiszen a cukorbetegség egyre több embert érint világszerte. A problémákat természetesen könnyebb megelőzni, mint kezelni, és minél korábban avatkozunk be, annál jobb eséllyel tudjuk csökkenteni a betegség káros hatásait.

A negatív gondolatok csökkentik az agy azon képességét, hogy összefüggéseket találjon és emlékeket formáljon, így Alzheimer-kórt is előidézhet! - kattintson ide a részletekért! „A működő, aktív memória az egyik legfontosabb szerepet tölti be az életünkben, hiszen ez felelős olyan kognitív feladatokért , mint a tervezés, az ok és okozat közötti összefüggések feltárása és a problémamegoldás” – mondta Mark Wahlquist professzor, a Monash University kutatója. „Vizsgálata viszonylag egyszerű, és nagyon hasznos abban, hogy előrejelezzük az esetleges demenciát.”

Akár 7 órán keresztül is javíthatja az idősek memóriáját

Wahlquist és kollégái hatvan év feletti férfiak és nők memóriáját vizsgálták. A kutatásban részt vevőket diabétesszel diagnosztizálták, de nem kezelték őket. A kísérlet során viszonylag egyszerű reggelit fogyasztottak el, mely mellé egy gramm kurkumakivonatot kaptak. A reggeli előtt és néhány órával utána egyaránt tesztelték a memóriájukat.

„Úgy találtuk, hogy ez az egyszerű étrend-kiegészítő akár hat órán keresztül is javítja az idősebb prediabéteszes betegek memóriáját” – mondta Wahlquist professzor.

A kurkuma igen népszerű fűszer, különösen Ázsiában. Az elmúlt időszakban számos kutatás foglalkozott az egészségre gyakorolt pozitív egészségügyi hatásaival: csökkenti a gyulladásokat és a demencia kialakulásának rizikóját, valamint lassítja a szellemi hanyatlást.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra