Ezeket minden nőnek tudnia kell a kávézásról

HáziPatika

Hogy a napi kávéfogyasztásnak az energetizáló hatáson kívül is vannak előnyei, már tudjuk egy ideje. Ugyanakkor a nőknek nem árt tisztában lenniük azzal, hogy szervezetükre a koffein kicsit másképpen hathat.

A Duke Egyetem kutatása szerint különösen a melleken érezhetőek a kávézás tünetei. Mivel a koffeinbevitel értágító hatású, a mellek megduzzadhatnak és extrán érzékenyek lehetnek azok esetében, akik sokat kávéznak. Akár olyan mértékben is, mintmenstruációelőtt. A kutatás azt is kimutatta, hogy a nők 61 százalékánál a mellfájdalom jelentősen csökkent, miután rendszeresen kevesebb kávét kezdtek fogyasztani.

Ezeket minden nőnek tudnia kell a kávézásról
A kávézás tünetei különösen a melleken érezhetőek

A koffein súlyosbíthatja a PMS tüneteit

Az Oregon egyetem kutatása megállapította, hogy a rendszeresen kávézó nők sokkal jobban szenvednek a premenstruációs szindrómától. Gyakoribb, illetve erősebb náluk a mellfájdalom, a fejfájás, gyakoribbak a hangulatingadozások is. Éppen ezért menzesz előtt egy héttel érdemes mértékletesen kávézni, ha nem akarjuk még rosszabbul érezni magunkat. Fontos tudni, hogy ilyenkor sokan kívánják a csokoládét, amely szintén koffeint tartalmaz, így az édesség utáni vágyat is jobb valami mással csillapítani.

A koffein csomók kialakulását okozhatja a mellben

A kávéban és a csokiban található koffein hatására jóindulatú csomók alakulhatnak ki a mellben, amelyek mellérzékenységet, fájdalmat is okozhatnak. Mammográfiás vizsgálat esetén a koffeinfogyasztás miatt néha fals eredmény születhet, és a mell fokozott érzékenysége miatt maga a vizsgálat is fájdalmasabb, kellemetlenebb lehet.


Mennyi a "biztonságos" mennyiség?

A Harvard Egyetem kutatása szerint nők számára napi 2-300 milligramm koffein bevitele biztonságos, ami körülbelül három presszókávényi mennyiséget jelent. Akiknek a melle fokozottan érzékeny, érdemes kipróbálni, hogy ennél jóval kevesebbet fogyasztanak vagy teljesen elhagyják a koffeint, mert így jelentős javulásra számíthatnak.

Forrás: livestrong.com

Számos oldalon olvastam, hogy a zöld teának DHT blokkoló hatása van, csak azt nem írták, hogy inni kell-e ehhez vagy pedig a fejbőrre önteni? Ebben tudna segítségemre lenni?

Kedves Kérdező! Bizonyítottan a koffein tartalmú samponnak van ilyen hatása, amely Alpecin néven kapható a patikában és nagyobb drogériákban.

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban hétfon délelőtt általában borult időre kell készülni, gyenge eső is előfordulhat néhol.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag