+12° - +31°
Nincs front

Ételek, melyek elronthatják a hangulatunkat

HáziPatika

A táplálkozás nagyon fontos része életünknek az egészségünk és a testsúlyunk szempontjából is, sőt az is függhet tőle, hogy milyen a kedvünk.

Agavenektár

Egészséges és természetes édesítőként próbálják beállítani, pedig ez nem igazán felel meg a valóságnak. Fogyasztása megemeli a vércukorszintet, rossz hatással van az anyagcserére és hangulatingadozásokat okozhat. Helyette próbálkozzunk inkább 100 százalékos juharsziruppal vagy mézzel, de azokat is fogyasszuk mértékkel.

Üdítőitalok

A legtöbben hatalmas mennyiségű cukor van, amely a szervezetünkben zsírrá alakul. Nemcsak a cukorbetegség kialakulásának esélyét növelik, hanem az elhízásét is, amely már önmagában elég, hogy közérzetünk állandóan rossz legyen.

margarin
A margarin fogyasztása negatívan hat a kedélyünkre?

Margarin

A legtöbb margarinban olyan zsiradékok találhatóak, amelyek támogatják a szervezetben a gyulladásos folyamatok kialakulását és inzulinszint-ingadozást okoznak - ezek agyunkra és kedélyünkre is rosszul hatnak. A gyártók persze folyamatosan kísérleteznek új összetevőkkel, de fogyasztását túlzásba vinni semmiképpen sem érdemes. Helyette együnk inkább vajat, de mértékkel, és lehetőleg olyat válasszunk, amely szabad tartású állatok tejéből készül.


Tökmag

A nyers vagy házilag pirított tökmaggal nincsen semmi gond, viszont a boltban kapható, csomagolt, pirított tökmag nem egészséges. A magokat gyakran egy kálium-bromát nevű anyaggal tartósítják, amely megakadályozza, hogy elegendő jód jusson a pajzsmirigybe. Ez a szerv létfontosságú a hangulatunk szabályozásában, és ha nem működik megfelelően, akkor depressziósak is lehetünk.

Forrás: rodalewellness.com

Tisztelt Doktor Úr! Remélem jó irányban keresgélek, és tudna nekem segíteni vagy támpontot adni a problémámmal kapcsolatban! 28 éves nő vagyok, dolgozom, viszonylag a helyi viszonyokhoz képest jó helyen, párkapcsolatban élek 3 éve, jobban mondva együtt élünk, anyagi gondjaink nincsenek, mondhatni mindenem megvan, de mégsem érzem a boldogságot. Folyamatosan érzem magamban a feszültséget, a nyugtalanságot, folyamatosan talpon vagyok, nagyon ritka, amikor meg tudok "pihenni", talán kényszeresnek mondanám ezt a helyzetet. A párommal ingerült vagyok, pedig kedves velem és jól kellene éreznem magam a társaságában, úgy fogalmaznék, hogy igazából semmilyen helyzetben nem tudom jól érezni magam. Pedig úgy irigylem az olyan embereket, akik önfeledten tudják jól érezni magukat. De én amolyan karót nyelt emberként érzem magam, nagyon ritkán tudok egy jót nevetni! A testsúlyom elég alacsony, 165 cm vagyok és 40 kg vagyok. Ami sajnos így van már két éve, egészen pontosan egy nagyon stresszes idegölő időszak után, amit sajnos a párom kapcsán éltem át. Ami szintén nagyon zavaró, de a hízás sikertelen. Sok mindentől félek, sok helyzet nem a lehetséges örömforrást jelenti számomra, hanem inkább a baj forrását látom benne. Gyakran törnek rám buta gondolatok, például ha vezetek egyszer önfeledten élvezem a vezetést, másszor pedig rettegek az úton, mert azt érzem, hogy ma fog valami baj történni! Szóval nem tudom igazából ezek dolgok miértjét megérteni, de most már borzasztóan zavar, nagyon nem érzem jól magam a bőrömben, illetve bánt az, ahogyan a párkapcsolatom rovására megy. Köszönöm segítségét előre is. Kata

Kedves Hölgyem! Amit leír, abból egyértelmű, hogy komoly problémája van, mert az életminőségét komolyan rontják a tünetei. Ennyi információ alapján elképzelhető, hogy pszichiátriai betegsége nincsen, de ez csak bővebb explorációval zárh...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+12, +17 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést legfeljebb fátyolfelhők szűrik, gyorsan melegszik a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag