Ételek, melyek elronthatják a hangulatunkat

A táplálkozás nagyon fontos része életünknek az egészségünk és a testsúlyunk szempontjából is, sőt az is függhet tőle, hogy milyen a kedvünk.

Agavenektár

Egészséges és természetes édesítőként próbálják beállítani, pedig ez nem igazán felel meg a valóságnak. Fogyasztása megemeli a vércukorszintet, rossz hatással van az anyagcserére és hangulatingadozásokat okozhat. Helyette próbálkozzunk inkább 100 százalékos juharsziruppal vagy mézzel, de azokat is fogyasszuk mértékkel.

Üdítőitalok

A legtöbben hatalmas mennyiségű cukor van, amely a szervezetünkben zsírrá alakul. Nemcsak a cukorbetegség kialakulásának esélyét növelik, hanem az elhízásét is, amely már önmagában elég, hogy közérzetünk állandóan rossz legyen.

margarin
A margarin fogyasztása negatívan hat a kedélyünkre?

Margarin

A legtöbb margarinban olyan zsiradékok találhatóak, amelyek támogatják a szervezetben a gyulladásos folyamatok kialakulását és inzulinszint-ingadozást okoznak - ezek agyunkra és kedélyünkre is rosszul hatnak. A gyártók persze folyamatosan kísérleteznek új összetevőkkel, de fogyasztását túlzásba vinni semmiképpen sem érdemes. Helyette együnk inkább vajat, de mértékkel, és lehetőleg olyat válasszunk, amely szabad tartású állatok tejéből készül.


Tökmag

A nyers vagy házilag pirított tökmaggal nincsen semmi gond, viszont a boltban kapható, csomagolt, pirított tökmag nem egészséges. A magokat gyakran egy kálium-bromát nevű anyaggal tartósítják, amely megakadályozza, hogy elegendő jód jusson a pajzsmirigybe. Ez a szerv létfontosságú a hangulatunk szabályozásában, és ha nem működik megfelelően, akkor depressziósak is lehetünk.

Forrás: rodalewellness.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-7, -2 °C
Minimum:
-12, -7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt északon, északkeleten alig zavarja felhő a napsütést, délen azonban változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag