Ételek, amik nem jók a fogainknak

Vannak ételek, amikről nem is hinnénk, mennyire nem tesznek jót a fogaink egészségének. A szakértők szerint az alábbiakkal érdemes óvatosnak lenni.

Napraforgómag

Nem a mag az, ami ártalmas a fogaknak, hanem a héja. Szotyizás közben, amikor a fogainkkal felpattintjuk a héjat, hogy hozzáférjünk a maghoz, károsítjuk a zománcot, sőt, legrosszabb esetben akár le is törhet a fogunkból egy darab. Érdemes inkább a héj nélküli változatot választani.

Az olajos magvaknak, dióféléknek számos pozitív hatása van a szervezetünkre, sok antioxidáns, vitamin és jótékony zsiradék is található bennük. Cikkünkből kiderül, mely olajos magvan érdemlik meg azt, hogy akár naponta az étrendünkbe illesszük őket!

Jégkocka

A szakértők szerint jégkockát szopogatni, pláne rágcsálni nagyon felelőtlen dolog, mert a fogzománcot és a jégkockát is kristályos szerkezetű anyag alkotja. Ha két kristály túl nagy erővel érintkezik, az egyik eltörhet - és ez akár a fogunk is lehet. A jég sokkal erősebb, mint gondolnánk.

Ízesített vizek és szénsavas üdítők

Ha egészséges fogakat akarunk, nem elég, ha az italunk cukormentes, savmentesnek is kell lennie. Az olyan üdítőket, amik citromsavat tartalmaznak, jobb, ha elkerüljük, mert károsíthatják a fogzománcot. Ha a zománcréteg megsérül, a fogaink kevésbé lesznek ellenállók a szuvasodással és mindenféle fizikai hatással szemben.

Üdítőnk cukor- és savmentes legyen
Üdítőnk cukor- és savmentes legyen

Szárított gyümölcsök

Mivel kivonják belőlük a folyadékot, szinte rengeteg cukor és sav marad bennük, ráadásul még az állaguk is nagyon ragadós. Beleragadhatnak a fogakba, a fogak közé, ahonnan nagyon nehéz őket eltávolítani, ráadásul magas cukortartalmuk sem tesz jót a fogaknak.

Alkohol

Elszínezi a fogakat és sok benne a cukor, ráadásul kiszárítja a szánkat, amitől sokkal könnyebben szuvasodhat a fogunk. Ezért is fontos, hogy az alkohol mellé mindig igyunk vizet is.


Rágótabletták

Ha nem teljesen cukormentes verziót választunk, majdnem annyit ártunk a fogunknak, mintha cukorkát szopogatnánk. A vitaminos rágótabletták helyett válasszunk inkább vitamintablettákat, vagy folyékony állagú vitaminkészítményeket.

Forrás: health.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-7, -2 °C
Minimum:
-12, -7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt északon, északkeleten alig zavarja felhő a napsütést, délen azonban változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag