Ételek, amik nem jók a fogainknak

Vannak ételek, amikről nem is hinnénk, mennyire nem tesznek jót a fogaink egészségének. A szakértők szerint az alábbiakkal érdemes óvatosnak lenni.

Napraforgómag

Nem a mag az, ami ártalmas a fogaknak, hanem a héja. Szotyizás közben, amikor a fogainkkal felpattintjuk a héjat, hogy hozzáférjünk a maghoz, károsítjuk a zománcot, sőt, legrosszabb esetben akár le is törhet a fogunkból egy darab. Érdemes inkább a héj nélküli változatot választani.

Az olajos magvaknak, dióféléknek számos pozitív hatása van a szervezetünkre, sok antioxidáns, vitamin és jótékony zsiradék is található bennük. Cikkünkből kiderül, mely olajos magvan érdemlik meg azt, hogy akár naponta az étrendünkbe illesszük őket!

Jégkocka

A szakértők szerint jégkockát szopogatni, pláne rágcsálni nagyon felelőtlen dolog, mert a fogzománcot és a jégkockát is kristályos szerkezetű anyag alkotja. Ha két kristály túl nagy erővel érintkezik, az egyik eltörhet - és ez akár a fogunk is lehet. A jég sokkal erősebb, mint gondolnánk.

Ízesített vizek és szénsavas üdítők

Ha egészséges fogakat akarunk, nem elég, ha az italunk cukormentes, savmentesnek is kell lennie. Az olyan üdítőket, amik citromsavat tartalmaznak, jobb, ha elkerüljük, mert károsíthatják a fogzománcot. Ha a zománcréteg megsérül, a fogaink kevésbé lesznek ellenállók a szuvasodással és mindenféle fizikai hatással szemben.

Üdítőnk cukor- és savmentes legyen
Üdítőnk cukor- és savmentes legyen

Szárított gyümölcsök

Mivel kivonják belőlük a folyadékot, szinte rengeteg cukor és sav marad bennük, ráadásul még az állaguk is nagyon ragadós. Beleragadhatnak a fogakba, a fogak közé, ahonnan nagyon nehéz őket eltávolítani, ráadásul magas cukortartalmuk sem tesz jót a fogaknak.

Alkohol

Elszínezi a fogakat és sok benne a cukor, ráadásul kiszárítja a szánkat, amitől sokkal könnyebben szuvasodhat a fogunk. Ezért is fontos, hogy az alkohol mellé mindig igyunk vizet is.


Rágótabletták

Ha nem teljesen cukormentes verziót választunk, majdnem annyit ártunk a fogunknak, mintha cukorkát szopogatnánk. A vitaminos rágótabletták helyett válasszunk inkább vitamintablettákat, vagy folyékony állagú vitaminkészítményeket.

Forrás: health.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +17 °C
Minimum:
0, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a ködfoltok zsugorodnak, feloszlanak, a napsütés hatására gyorsan melegszik a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag