Együnk gombát öregedés ellen

HáziPatika

Eddig is tudtuk, hogy a gombák nagyon egészégesek - ráadául pedig finomak is -, de egy új tanulmány most arra is rávilágított, hogy a demencia elleni küzdelemben is segítségünkre lehetnek.

Naponta öt gomba elfogyasztásával megakadályozhatjuk a demencia kialakulását, csökkenthetjük a különböző szívbetegségek kockázatát, és elkerülhetjük a rákot is - legalábbis egy új kutatás szerint.

Együnk gombát az egészségünkért
Együnk gombát az egészségünkért!

A tudósok ugyanis megállapították, hogy a gombák bőségesen tartalmaznak két olyan antioxidánst, amely egyrészt lassítja az öregedést, másrészt segíti megőrizni egészségünket.  Ezt úgy érik el, hogy megkötik szervezetünkben a szabad gyököket, amelyek pedig elsődlegesen tehetőek felelőssé a demencia, a szívbetegség és a rák bizonyos fajtáinak kialakulásáért. A tanulmányban kimutatták, hogy a két antioxidáns legbőségesebb forrásai a gombák.

Testünk oxigénfelhasználása során szabad gyökök képződnek, amelyek elektronokhoz kapcsolódva sejtkárosító hatásúak - ez vezethet a korábban említett betegségekhez. Szervezetünk komplex antioxidánshálózatot tart fenn a szabadgyökök fékentartására, ám van, hogy olyan erős hatások érik, hogy önmagában már nem képes ellátni a feladatát. Ezért van szükségünk rá, hogy antioxidánstartalmú élelmiszerekkel támogassuk a védelmi mechanizmust. 

Robert Beelman, a Pennsylvaniai Állami Egyetem professzora, a tanulmány vezető kutatója azt is hozzátette, hogy vannak gombafajták, amelyek az átlagosnál is többet tartalmaznak ebből a két antioxidánsból, ilyen például a vargánya, amely a legtöbbet tartalmazza. Sőt a professzor szerint már akár napi 5 csiperkegomba elfogyasztásával is hozzájárulhatunk egészségünk megőrzéséhez.


Forrás: Daily Mail

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktornő/Úr! Már több, mint egy hónapja is van, hogy a bal lábamon a belső combom felső részén megjelent két nagyobb pirosas folt és a jobb hónaljamban is egy. Gondolom hosszabb idő óta növekedett már, csak nem figyeltem, nem vettem észre. Azóta sajnos a munkám miatt még nem volt időm elmenni bőrgyógyászhoz, de kb. két hét múlva tervezem, de addig is szeretném tudni, hogy kb. mivel állok szemben és mit lehet tenni ellene. A foltok eléggé viszketnek és sajnos olyan helyeken vannak, ahol folyamatos dörzsölés éri őket, és a méretük is nagyobb lett a hetek alatt. A szélein szárazabbnak tűnik a bőr, szinte hámlik, de a közepén finomabb, puhább és valami mélyedésféle is van benne. Az interneten olvastam, hogy a test ilyen pontjain többnyire gombás bőrbetegség jelenik meg hasonló tünetekkel, de az lehet nem lenne ilyen száraz. Mellékelek két képet a két helyről, ahol a gond van, bár ezek már kb. két hete készültek, azóta már nagyobbak a foltok. Kérem segítsen rájönni, hogy mi lehet ez a betegség, legalább nagyjából tudjam mielőtt eljutok orvoshoz. Üdv.

Kedves Kérdező! A hajlatokban a két bőrfelszín egymáshoz dörzsölődése, a verejték, a meleg és az így kialakult felületes bőrgyulladáson előszeretettel megtelepedő gomba okozhatja a panaszokat. Hozzájárul a túlsúly, a műszálas ruhanemű é...

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-5, +1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon és a főváros térségében gyengén felhős, másutt közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag