Camu-por: ez az igazi vitaminbomba

HáziPatika

A camu camu bogyó az Amazonas vidékéről származik, színe vörös vagy sárga lehet, savanykás ízű, és hatvanszor annyi C-vitamin van benne, mint a narancsban. De nem ez az egyetlen, ami miatt érdemes lehet megismerkedni vele és kipróbálni.

Tele van vitaminnal

Fél teáskanál camu por tartalmazza napi C-vitamin szükségletünk 400 százalékát. Emellett sok benne az A-vitamin, a niacin, a riboflavin, a vas, a kálium és a foszfor is. Tulajdonképpen olyan, mint egy természetes multivitamin, így ha beépítjük étrendünkbe, más kiegészítőre nem is nagyon lesz szükségünk.

A C-vitamin az egyik legfontosabb vitaminunk, amelynek rendszeres pótlása fontos szervezetünk egészséges működéséhez. Hatásairól bővebben az alábbi cikkünkben írtunk!

Sok benne az aminosav

A camu porban számos aminosav található, köztük esszenciális fajták is, vagyis olyanok, amelyeket szervezetünk nem tud önállóan előállítani, ezért táplálkozással kell bevinnünk. Az egyik közülük a valin, amely gátolja az izomvesztést, támogatja az idegrendszert és a kognitív funkciókat is.

A camu por gazdag aminosavakban
A camu por gazdag aminosavakban

Egészségügyi előnyei

A camu camu tanulmányok szerint vírusölő és antioxidáns hatású, és serkenti a szerotonin nevű, hangulatjavító hatású hormon termelődését is. Energetizál, támogatja az íny, a szemek és a szív egészségét.  Lassítja az öregedést, és támogatja az immunrendszert. Magas C-vitamin tartalma miatt emelheti a nők progeszteronszintjét, és segíthet a havi ciklus szabályozásában. Olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek a máj egészségét támogatják.

Így használjuk

A camu gyakran kapható porformában, amelyet keverhetünk turmixba, joghurtba, péksütemények tésztájába vagy akár reggeli müzlinkbe, zabpelyhünkbe is. A közelgő náthaszezon különösen jó apropó, hogy kipróbáljuk - mivel íze kellemesen gyümölcsös, a gyerekek is szeretni fogják.


Forrás: care2.com

Az lenne a kérdésem, hogy kb. 4 éve szedek fogamzásgátlót, és minden vasárnap szokott megjönni, tehát most vasárnap is meg fog. Még szerdáig szedem a gyógyszert, viszont már tegnap és ma is volt barnás színű folyásféle, mintha megakarna jönni. Hasam nem fáj meg semmi, a gyógyszert is rendesen szedem, mindig egy időben, nem hagytam ki szemet, max. 1-t az elmúlt 3 hónapban, de akkor is 12 órán belül pótoltam, vagyis 1-2 órán belül. Nem szedtem antibiotikumot, csak C- és E-vitamint, de azt is napközben, hogy a gyógyszerrel ne együtt, mert azt este veszem be. Szóval nem nagyon tudom ezt mire vélni, lehet baj?

Tisztelt Asszonyom! A feleslegben szedett C-vitamin is gátolja a tabletták hatását, mert a CYP3A4 enzim felgyorsításával fokozza a nemi hormonok lebomlását. Amennyiben a C-vitamin elhagyása sem segítene, erősebb ösztrogénhatású tablett...

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban hétfon délelőtt felszakadozik a felhőzet, a Tiszántúlon lehetnek közepesen felhős területeken, számottevő mennyiségű csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag