Az egész testre hat a kávé. Mutatjuk, hogyan

A reggeli kávéjuk nélkül nagyon sokan nem tudják elképzelni a napjukat. A koffein- és energialöket mellett azonban még számos kedvező hatása is lehet a szervezetünkre egy finom feketének.

Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának veszélyét

Több kutatás is arra az eredményre jutott, hogy azoknak, akik naponta legalább egy csésze kávét megisznak, 8 százalékkal kisebb az esélyük a cukorbetegségre , és ez az arány minden egyes csésze elfogyasztott kávéval növekszik. Az ok: a kávéban található anyagok csökkentik a vérben lévő cukor koncentrációját és belekben történő felszívódását. Azért persze kizárólag emiatt ne vigyük túlzásba a kávéfogyasztást.

Jobban vezetünk tőle

Egy holland kutatás szerint azok, akik egy 4 órán át tartó, autóvezetéssel töltött időszak közepén megittak egy csésze kávét, hatékonyabban váltottak sebességet, kevesebbet előzgettek és összességében biztonságosabban vezettek, mint azok, akik nem kávéztak, vagy koffeinmentes verziót fogyasztottak.

A kávé főként élénkítő hatásáról ismert

Elkerülhetjük a vesekövek kialakulását

A Harvard egyetem kutatása szerint azok, akik naponta legalább egy csésze kávét isznak, 26 százalékkal kisebb eséllyel lesznek vesekövesek. A koffein miatt ugyanis többet kell mosdóba járniuk, és a gyakoribb vizeléssel több kalciumot és nátriumot távolítanak el szervezetükből.

Több praktikát is bevethetünk a vesekő ellen , a sportolás és a szénsavas italok kerülése például szintén hasznos lehet.

Jobban megy tőle az edzés

Ha sportolás előtt megiszunk egy feketét, attól javul a teljesítményünk - nem csak keményebben, de hosszabb ideig is fogjuk bírni az edzésmunkát.

Csökkenti a májrák kialakulásának esélyét

A Hawaii Egyetem kutatása szerint azok, akik két-három csésze kávét isznak naponta, 38 százalékkal kisebb eséllyel lesznek májrákosak . A kávéban található anyagok ugyanis jó hatással vannak a máj enzimjeire, és nem engedik súlyosbodni a májbetegségeket.

Forrás: menshealth.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra