Arcunk elárulja, mit ettünk
Bőrünkön az étrendünkA genetikán és a káros szokásokon túl az elfogyasztott élelmiszerek is felelősek a kinézetünkért. Milyen a tej-, a glutén-, a bor-, és szénhidrátarc?
Arcunkon a mumus

Elárulja az arcunk, milyen emberek vagyunk?
Arcunk formája, mérete, színe fontos információkat közölhet másoknak személyiségünkről, egészségünkről, szexualitásunkról - persze, ha képesek meglátni a jeleket. Olvasson tovább!
És hogy miért pont ez a négy élelmiszer az öregedés forrása? Dr. Talib szerint azért, mert ezek közül mind kisebb-nagyobb gyulladást okoz a belekben, a szervezetben zajló probléma pedig először az arcunkon ütközik ki.
A cukor felborítja a bélbaktériumok egyensúlyát és tartós fogyasztása rossz hatással van az arcbőr rugalmasságáért felelős kollagén termelődésére, a meglévő kollagénrostok pedig merevvé, rugalmatlanná válnak a hatására.




Túl a test tűréshatárán
Az arctípusokhoz tartozó jellegzetes tünetek persze nem jelentik azt, hogy mindenki, aki a korai bőröregedés jeleit észleli magán, valamilyen élelmiszer-intoleranciával küzdene. A doktornő fel is hívja rá a figyelmet, hogy az elfogyasztott élelmiszerek akkor is megváltoztathatják a bőrünk állapotát, ha nem vagyunk érzékenyek, allergiások egy-egy alapanyagcsoportra - elég, ha többet fogyasztunk belőlük, mint amennyit a szervezetünk tolerálni képes.Egy egyszerű teszttel könnyen kideríthetjük, hogy valóban a négy élelmiszer közül okozza-e valamelyik a bőrhibáinkat: nézzük meg, a tüneteink alapján melyik arctípushoz tartozunk, majd négy hétig próbáljuk minimálisra csökkenteni étrendünkben a cukrot, alkoholt, glutént vagy tejtermékeket. (Teljesen nem ajánlott kihagyni egy-egy élelmiszercsoportot az életünkből, ezért ha komolyabban szeretnénk követni a diétát, előtte konzultáljunk háziorvosunkkal!) A változás szemmel látható lesz, ha ugyanis kiiktatjuk beleink fő "ellenlábasát", arcbőrünk állapota is rendeződik.
A folyamat visszafelé is ellenőrizhető, hiszen ha nem tudunk ellenállni a kerülendő élelmiszernek, egy-egy nagyobb kilengés után akár pár nappal újra felbukkanhatnak a bőrproblémák - ezért fordul elő például, hogy egy átmulatott este után puffadt szemekkel és pirosló arcbőrrel ébredünk, vagy az esti pizza-parti másnapján csúnya pattanások éktelenkednek az állunkon.
Dr. Talib a hagyományos kínai orvosláson alapuló, 12 hetes bőrfiatalító programját (vagyis az arcbőr saját igényeihez szabott diétát) a hollywoodi hírességek is előszeretettel alkalmazzák, többek közt Penelope Cruz és Sienna Miller is ennek a módszernek köszönheti makulátlan arcbőrét.
További érdekes, egészségről szóló cikkeket olvashat a Nők Lapja Egészség márciusi számában.
Grafika: Kovács Zsuzsanna

Értékelje a cikket!
Kedves Szakértő! A napokban kaptam meg az ételintolerancia vizsgálatom eredményét (vérvétel alapján néztek IgG értékeket) és az alábbi ételek jeleztek: Pozitív: tojás Gyengén pozitív: tej, élesztő, kukorica, kesudió. A kérdésem az lenne, hogy ez esetben mi a teendőm a fenti élelmiszerekkel rövid, illetve hosszú távon? Válaszát előre is nagyon köszönöm!
Kedves Kérdező! Az Ön megfigyelésére van szükség: amennyiben tojást vagy az egyéb fent felsorolt ételt fogyasztja, jelentkezik-e az a panasz, ami miatt a tesztet elvégeztette? Ha kihagyja a fenti élelmiszereket az étrendjéből, megszűnne...