A mák ezért egészséges

HáziPatika

A mák kedvelt sütemény-alapanyag hazánkban, amely mindenki számára könnyen és olcsón elérhető. Azt viszont kevesen tudják, hogy az apró, fekete magocskák nagyon egészségesek is.

Sok benne a tápanyag

A mákban sok az egészséges zsiradék, emellett bőven van benne kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium is. Emellett tartalmaz még C-vitamint, thiamint, riboflavint, niacint, B6-vitamint, folsavat és E-vitamint is.

Sok benne a tápanyag
Sok benne a tápanyag

Jót tesz a száraz bőrnek

A mákból remek házi bőrápolószer is készíthető. Áztassunk be tejbe néhány evőkanál mákot egy éjszakára, majd másnap alaposan turmixoljuk össze. Kenjük fel a kiszáradt bőrfelületre, hagyjuk rajta 15-20 percig, majd langyos vízzel öblítsük le. Védőréteget képez a bőrön, és óvja a kiszáradástól.

Jót tesz a fájó toroknak

Ha kiszáradt a torkunk és köhögünk, keverjünk össze egy evőkanál máktejet egy evőkanál kókusztejjel és egy evőkanál mézzel, és igyuk meg lefekvés előtt. A mákban lévő alkaloidok segítenek csillapítani a fájdalmat, a méz és a kókusztej pedig mikrobaölő hatású.

Mák: igen a gubára, nem a gubóra

A mákot nem érdemes mellőzni étrendünkből, hisz rengeteg fontos nyomelem és vitamin található meg benne. Mit érdemes tudni erről a különleges csemegéről? Részletek!

Hasfájás ellen is hatékony

Délkelet-Ázsiában gyomorfájás ellen is be szokták vetni a mákot. Általában egy kis tisztított vajat kevernek el darált mákkal, és ebből vesznek be egy evőkanállal. A mákban található, papaverin nevű összetevő segít ellazítani a has simaizmait.


Nyugtatja az idegeket, és segít, hogy jobban aludjunk

Az ayurvéda szerint egy csésze máktea lefekvés előtt segíthet, hogy könnyebben elaludjunk, reggel pihentebben ébredjünk, és ne legyenek például rémálmaink a napközbeni szorongás miatt. Emellett a kortizol nevű stresszhormon termelődését is segít csökkenteni.

Fogyasszuk mértékkel!

Mivel a mákban nyomokban narkotikumok, például morfium is található, fogyasztásával legyünk mértékletesek. Persze, ez nem jelenti, hogy ne ehetnénk meg bármikor például egy szelet mákos süteményt, ha megkívánjuk.

Forrás: curejoy.com 

Az egyik kedves kolléganőm elvált és elvitte a gyermeket a pszichológushoz.... ezt a gyógyszert írta fel neki... mármint a gyermeknek (Encephabol 80 5 mg/5 ml). Egy kérdésem lenne erről a gyógyszerről.... miután elolvastam a hozzá járó prospektust. Tehát egy átlagos gyermekről beszelünk, aki el van kényeztetve a végletekig, minden meg van neki engedve és ő ezt kihasználja.... Mivel az édesanya dolgozik 2 váltásban és nincs ki foglalkozzon a gyermekkel, világos, hogy ez a tanulás rovására megyen... Nincsenek meg az alapok ahhoz, hogy jobb eredményeket érjen el.... Azt szeretnem kérdezni, tehát jelzem egy átlagos gyermek, mint a többi, ön szerint mit használ neki ez a gyógyszer, és érdemes-e neki beszedni.... ha ilyen tünetek nincsenek nála...? A másik kérdésem, lehet ezt a gyógyszert egy 10 éves gyermeknek felírni? Ha egy egyszerű agyserkentőt adott volna neki, mint pl. a lecitin, nem lett volna elég? Köszönöm a válaszát előre is.

Tisztelt Uram! Az adott gyógyszer egy B6-vitamin-t tartalmazó készítmény, ami segíti az idegrendszer működését, mint ahogyan az említett lecitin is. Terápiás adagban valószínűleg semmiféle káros hatása nem lehet még egy gyermekre sem. A...

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-2, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban pénteken délelőtt délnyugat felől sokfelé megnövekszik a felhőzet, de jelentős csapadékra még nem kell számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag