A kaktuszvíz így hat az egészségünkre

HáziPatika

A tavalyi évben a kókuszvíz és a juharvíz volt a két leginkább egekbe dícsért "csodaital", amelyeket lelkesen vásároltak az egészséges táplálkozás hívei világszerte. Úgy tűnik, idén egy újabb izgalmas nedű csatlakozik hozzájuk a sorban, mégpedig a kaktuszvíz.

A kaktuszvíz lehet a legújabb egészséges táplálkozási őrület. De vajon a növényből kinyert lé tényleg annyira egészséges? És egészen pontosan miről is beszélünk kaktuszvíz címszó alatt? Mutatjuk!

fügekaktusz, kaktuszvíz, egészséges táplálkozás
A kaktuszív fügekaktusz-koncentrátumból és vízből készül (Fotó: 123rf)

Mi az a kaktuszvíz?

A kaktuszív kaktuszgyümölcsből, vagy még gyakrabban fügekaktusz-koncentrátumból és vízből készül - tehát egy kevés összetevős ital, ez pedig mindenképpen jól hangzik. Alacsony a kalóriatartalma, hozzáadott cukor pedig nincs benne. Ihatjuk magában is, de smoothie-ba vagy turmixba is keverhetjük, illetve halak pácolásához is szokták ajánlani.

Valóban szuperegészséges?

Fogyasztása semmiképpen sem tesz rosszat, de azért azt sem lehet kijelenteni, hogy őrületesen tápláló lenne. A szervezet hidratálásában mindenképpen segíthet, és káliumtartalma miatt az izzadással elveszített elektrolitokat is képes pótolni. Ára azonban elég borsos, így nem feltétlenül érdemes rá költeni.


Ami viszont egyeseknek csábító lehet, hogy a kaktuszvíz igen alacsony szénhidráttartalmú, így bátran beilleszthető a ketogén és a paleolit étrendbe is. A fogyasztása biztonságos, de szakértők szerint azért csodákat nem szabad várni tőle. Egy doboz (330 ml) kókuszvízben (ez gyártótól függően valamennyit változhat) 10 kalória, 0 gramm zsír, 0 gramm fehérje, 15 miligramm nátrium, 6 miligramm kálium, 3 gramm széndhidrát, 0 gramm rost, és 2 gramm cukor található.

Forrás: womenshealthmag.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt továbbra is fátyolfelhők borítják az égboltot, száraz marad az idő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag