A kaktuszvíz így hat az egészségünkre

A tavalyi évben a kókuszvíz és a juharvíz volt a két leginkább egekbe dícsért "csodaital", amelyeket lelkesen vásároltak az egészséges táplálkozás hívei világszerte. Úgy tűnik, idén egy újabb izgalmas nedű csatlakozik hozzájuk a sorban, mégpedig a kaktuszvíz.

A kaktuszvíz lehet a legújabb egészséges táplálkozási őrület. De vajon a növényből kinyert lé tényleg annyira egészséges? És egészen pontosan miről is beszélünk kaktuszvíz címszó alatt? Mutatjuk!

fügekaktusz, kaktuszvíz, egészséges táplálkozás
A kaktuszív fügekaktusz-koncentrátumból és vízből készül (Fotó: 123rf)

Mi az a kaktuszvíz?

A kaktuszív kaktuszgyümölcsből, vagy még gyakrabban fügekaktusz-koncentrátumból és vízből készül - tehát egy kevés összetevős ital, ez pedig mindenképpen jól hangzik. Alacsony a kalóriatartalma, hozzáadott cukor pedig nincs benne. Ihatjuk magában is, de smoothie-ba vagy turmixba is keverhetjük, illetve halak pácolásához is szokták ajánlani.

Valóban szuperegészséges?

Fogyasztása semmiképpen sem tesz rosszat, de azért azt sem lehet kijelenteni, hogy őrületesen tápláló lenne. A szervezet hidratálásában mindenképpen segíthet, és káliumtartalma miatt az izzadással elveszített elektrolitokat is képes pótolni. Ára azonban elég borsos, így nem feltétlenül érdemes rá költeni.

Ami viszont egyeseknek csábító lehet, hogy a kaktuszvíz igen alacsony szénhidráttartalmú, így bátran beilleszthető a ketogén és a paleolit étrendbe is. A fogyasztása biztonságos, de szakértők szerint azért csodákat nem szabad várni tőle. Egy doboz (330 ml) kókuszvízben (ez gyártótól függően valamennyit változhat) 10 kalória, 0 gramm zsír, 0 gramm fehérje, 15 miligramm nátrium, 6 miligramm kálium, 3 gramm széndhidrát, 0 gramm rost, és 2 gramm cukor található.

Forrás: womenshealthmag.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra