A kaktuszvíz így hat az egészségünkre

HáziPatika

A tavalyi évben a kókuszvíz és a juharvíz volt a két leginkább egekbe dícsért "csodaital", amelyeket lelkesen vásároltak az egészséges táplálkozás hívei világszerte. Úgy tűnik, idén egy újabb izgalmas nedű csatlakozik hozzájuk a sorban, mégpedig a kaktuszvíz.

A kaktuszvíz lehet a legújabb egészséges táplálkozási őrület. De vajon a növényből kinyert lé tényleg annyira egészséges? És egészen pontosan miről is beszélünk kaktuszvíz címszó alatt? Mutatjuk!

fügekaktusz, kaktuszvíz, egészséges táplálkozás
A kaktuszív fügekaktusz-koncentrátumból és vízből készül (Fotó: 123rf)

Mi az a kaktuszvíz?

A kaktuszív kaktuszgyümölcsből, vagy még gyakrabban fügekaktusz-koncentrátumból és vízből készül - tehát egy kevés összetevős ital, ez pedig mindenképpen jól hangzik. Alacsony a kalóriatartalma, hozzáadott cukor pedig nincs benne. Ihatjuk magában is, de smoothie-ba vagy turmixba is keverhetjük, illetve halak pácolásához is szokták ajánlani.

Valóban szuperegészséges?

Fogyasztása semmiképpen sem tesz rosszat, de azért azt sem lehet kijelenteni, hogy őrületesen tápláló lenne. A szervezet hidratálásában mindenképpen segíthet, és káliumtartalma miatt az izzadással elveszített elektrolitokat is képes pótolni. Ára azonban elég borsos, így nem feltétlenül érdemes rá költeni.


Ami viszont egyeseknek csábító lehet, hogy a kaktuszvíz igen alacsony szénhidráttartalmú, így bátran beilleszthető a ketogén és a paleolit étrendbe is. A fogyasztása biztonságos, de szakértők szerint azért csodákat nem szabad várni tőle. Egy doboz (330 ml) kókuszvízben (ez gyártótól függően valamennyit változhat) 10 kalória, 0 gramm zsír, 0 gramm fehérje, 15 miligramm nátrium, 6 miligramm kálium, 3 gramm széndhidrát, 0 gramm rost, és 2 gramm cukor található.

Forrás: womenshealthmag.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt változó mennyiségű fátyol-és gomolyfelhő lesz az égen, északkeleten még néhol előfordulhat záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag