A gyorséttermi étel is lehet egészséges

Nem minden gyorséttermi étel egészségtelen, van, amit élsportolók is naponta fogyaszthatnak - ez derült ki a Subway sajtótájékoztatóján, ahol ismertették a legújabb csökkentett só- és zsírtartalmú szendvicseket.

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásról általában a teljes kiőrlésű gabonából készült termékek, a napi rendszerességgel fogyasztott zöldségek, gyümölcsök és a változatos tejtermékek jutnak eszünkbe. Emellett a gyorséttermek termékei az ételadalékok, ízfokozók, a magas zsír- és cukortartalmuk miatt sokszor negatív kritikát kapnak, mivel azok élettanilag kedvezőtlenül befolyásolhatják a szervezet működését. Vajon létezik a kettő között átmenet?

Dr. Osváth Péter, sportszakorvos szerint az a feltételezés, miszerint a gyorséttermek kínálata minden esetben egészségtelen, nem fogadható el. Léteznek olyan gyorséttermi szendvicsek, amelyeket kifejezetten az az igény alkotott meg, hogy a gyors étkezések egyben egészséges, minőségi ételek fogyasztásával valósulhassanak meg, a kiegyensúlyozott tápanyagkínálat szem előtt tartásával.

Ezek a szendvicsek főétkezésként is fogyaszthatók, körülbelül három órára lefedik az éhségérzetet és még a gyerekek fejlődéséhez is hozzájárulnak - tette hozzá Dr. Osváth Péter.

Szendvicseink a hét minden napján megoldást nyújtanak azoknak, akik változatos és egészséges ételekre vágynak. Tetszőlegesen változtatható szószaink, húsaink és kenyérféléink csökkentett só- és zsírtartalommal, magas fehérjekínálattal és zöldségeink értékes vitaminokkal látják el a szervezetet - mondta Sampers Katalin, a Subway Franchise hazai képviselője.

Aki tehát gyorsan szeretne valami finomat enni, annak lehetősége van a választásra, hogy egészséges vagy alacsonyabb minőségű ételt egyen.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, északon alakulhat ki záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag