A csontleves ezért egészséges

HáziPatika

A csontleves olcsó és egyszerűen elkészíthető étel, ráadásul az egészségünkre nézve is nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik. Lássuk tehát, miért érdemes hetente legalább egyszer megfőzni!

Védi az ízületeket

Csupán nép hiedelem vagy valóság, hogy a húsleves gyógyítja a megfázást? Részletek itt.

Az ízületi gondokkal küzdőknek gyakran javasolják, hogy szedjenek valamilyen glükozamintartalmú táplálékkiegészítőt. Csakhogy glükozamin a csontlevesben is van, így a tablettáknál sokkal természetesebb és táplálóbb megoldást kínál a problémára.

Megfiatalítja a bőrt

A csontlevesben nagy mennyiségben található kollagén. Ezt az anyagot az emberi szervezet is képes előállítani, viszont termelődése a húszas éveinktől folyamatosan csökken. Ha azonban külső forrásból igyekszünk pótolni a mennyiségét, akkor segíthet megőrizni a bőr feszességét, illetve késleltetni a ráncok kialakulását.

A csontleves számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik
A csontleves számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik

Nyugodtabb éjszakák

Egy 2012-ben publikált japán kutatás szerint a csontlevesben található glicin segíthet abban, hogy javuljon az alvásunk minősége. Az álmatlanság enyhítése ráadásul a nappali teljesítőképességre is pozitív hatással van.

Erősíti az immunrendszert

Mivel a csontlevesben magas koncentrációban találhatóak ásványi anyagok, igazi szuperétel, amelynek rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az immunrendszer egészségéhez. A forró leves ráadásul betegen is nagyon jól esik.


Jót tesz az izmoknak

A csontleves aminosav-tartalma azoknak is segíthet fontos tápanyagokhoz jutni, akik csak ritkán esznek húst. Az aminosavak fontosak az izmok regenerálódásához és fejlődéséhez, ezért rendszeresen sportolóknak is érdemes fogyasztaniuk.

Forrás: shape.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+12, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős, napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag