Anyagcsere

A tej és a tejtermékek közül a kefír, joghurt túró gyorsítja a bélmozgást.
A friss és a tartósított gyümölcsöknek is ugyanez a hatása (aszalt gyümölcsök, lekvárok), minél magasabb a víz és gyümölcscukor tartalmuk annál intenzívebben gyorsítják meg a bélműködést.
A kávé szintén gyakran okozhat hasmenést.
A magas cukortartalmú ételek, élelmiszerek is fokozzák a bélmozgást.
A főtt burgonya, rizs, főtt sárgarépa székletfogó hatású, a keserű csokoládé, banán is az.

Farkasdi Edina