Kérdések és válaszok
Szorulás:

Évek óta szorulással kínlódok. Mit ajánl, mit kellene ennem?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza szorulás témában:

Szorulás ellen elsősorban növelni kellene a rost- és folyadékbevitelt: teljes kiőrlésű kenyereket, barna rizst, zabkorpát, 50-60 dkg zöldséget és gyümölcsöt, illetve napi 3 liter folyadékot javasolt bevinni a szervezetbe. Ami még használhat: a homoktövis velő (bio- és natúrboltokban kapható), savanyú káposztalé (napi 2-3dl), éhgyomorra fogyasztott joghurt szilva- vagy baracklekvárral. A táplálkozáson kívül még nagyon fontos szerepet játszik a mozgás is: ennek hatására a bélrendszer mozgása aktívabb lesz.

szorulásrostban gazdag táplálkozáshomoktövisvelő

Cikkek