Egyszerű tippek gyomorproblémák esetére

Kövessen minket!

A legtöbb gyomorproblémát egyszerű elkerülni - elég, ha betartunk néhány szabályt. A krónikus panaszokkal azonban érdemes orvoshoz is fordulni!

Puffad, görcsöl a hasa, fáj a gyomra, kellemetlen érzése van evés után? A legtöbb férfinek gyomorégése és emésztési problémája van és közülük sokan elég gyakran tapasztalják ezeket a tüneteket. Becslések szerint csak az USA-ban 5 millió férfi szenved gyomorproblémákkal. Lássunk néhány tippet ennek megakadályozására!

A javaslatok szerint sok rostot kell fogyasztani mindennap, hiszen a rostok nem csak gyomrunk, de testünk egészségében is fontos szerepet játszanak.

Rágjuk meg jól az ételt és együnk kevesebbet - tanácsolják a szakértők. A rágás nem csupán az étel felaprítására szolgál, hanem jelzi a nyáltermelő mirigyeknek, a gyomornak és a vékonybélnek, hogy kezdjenek emésztő enzimeket kibocsátani.

A harmadik dolog, amit nem szabad elhanyagolni: a rendszeres mozgás és a stressz megfelelő kezelése. Mindemellett fontos az is, hogy ne vigyük túlzásba a savlekötő gyógyszerek szedését, és igyekezzünk olyan táplálékkiegészítőket szedni, melyek emésztést segítő enzimeket tartalmaznak - írja a Fox News.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Inkontinencia: kinek segít a lézeres műtét?Inkontinencia

Inkontinencia: kinek segít a lézeres műtét? A kezelési módok között akad hatékony, gyors és kíméletes!

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-6, +1 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, helyenként kisebb havazás, a Dunántúlon gyenge havas eső, eső alakulhat ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag