szivderitok A Magyar Kardiológusok Társaságának szakmai felügyeletével

Miért gyógyulnak meg hamarabb a kutyatartók?

A kardiológiai betegek halálozása jelentősen csökken, ha kutyát tartanak - erősítette meg egy újabb vizsgálat. Kisállataink ráadásul még ahhoz is hozzájárulnak, hogy kevésbé érezzük magunkat társadalmilag elszigeteltnek.

Két olyan tanulmány és elemzés is megjelent a közelmúltban az Amerikai Szív Társaság Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes című folyóiratában, amely azt állítja, hogy négylábú barátaink hozzájárulnak a szívinfarktus és a stroke utáni hosszabb és egészségesebb élethez. 

A kutyatartás serkenti a "boldogsághormonok" termelődését.
A kutyatartás serkenti a "boldogsághormonok" termelődését. Kép: Getty Images

A kutyatartóknak jobb vizsgálati eredményeik vannak

A tanulmányokban arra a következtetésre jutottak, hogy a kutyatartók hosszabb ideig élnek, mint akik nem tartanak kutyát, ráadásul könnyebben felgyógyulnak egy súlyos kardiológiai esemény, például szívinfarktus vagy stroke után, különösen akkor, ha egyedül élnek.

Néhány érdekes adat a kutyatartókról:

Van egy édesség, amely megelőzheti a szívinfarktust - ide kattintva megtudhatja, miről van szó.

  • Az egyedül élő szívinfarktus-túlélőknél 33 százalékkal alacsonyabb a halálozási kockázat, ha kutyát tartanak; míg azoknak a túlélőknek, akik együtt élnek valakivel (a partnerükkel vagy a gyermekükkel), 15 százalékkal alacsonyabb.
  • Az egyedül élő és kutyát tartó stroke-túlélőknél 27 százalékkal alacsonyabb a halálozási kockázat, míg azoknál, akik együtt élnek a partnerükkel vagy a gyermekükkel, 12 százalékkal kisebb. 
  • A kutyatartók 31 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg szívinfarktusban vagy stroke-ban a kutya nélkül élőköz képest.

Mozogjunk többet, stresszeljünk kevesebbet!

A kutyával való együttlét serkentheti a "boldogsághormonok", például az oxitocin, a szerotonin és a dopamin termelését, ez pedig egyrészt hozzájárulhat ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, másrészt elősegítheti a kortizol szintjének csökkenését. A kutyatartás ezenkívül csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet, enyhíti a depressziót és javítja az erőnléti állapotot is.

A tanulmányokban kimutatták, hogy a kutyájukat sétáltató emberek jelentősen többet mozognak, mint akik nem sétáltatnak kutyát. És van még egy ráadás is: a kisállatainknak köszönhetően kevésbé érezzük magunkat társadalmilag elszigeteltnek és több emberi kapcsolatot építünk ki. Talán ezért nyilatkoznak ritkábban arról a kutyatartók, hogy magányosak, depressziósak vagy társadalmilag elszigeteltek lennének.


Hozzuk ki a legtöbbet a kutyatartásból

Íme néhány ötlet arra, hogy még hasznosabb legyen az ebbel eltöltött idő:

  • Játsszunk és társalogjunk még többet a kutyánkkal, hogy még nagyobb legyen az egészségügyi haszon - nekünk és a kedvencünknek egyaránt.
  • Mozogjunk együtt a kutyánkkal! Így mindketten eddzük magukat a friss levegőn, és a környék többi kutyatartójával is találkozni fogunk. A szocializáció jót tesz.
  • Induljon útnak! Szeret utazni? Valószínűleg a kutyája is. Keressen kutyabarát szállodákat, hogy a kutyájával együtt mehessen felfedezőútra.
  • Élvezzük egymás társaságát! Minél jobban szeretjük az állatainkat, annál jobban fognak ők is szeretni minket.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-9, -4 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a nyugaton tájakon lesz a legtöbb felhő az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag