Szakkifejezések

Inozit

Az inozit egy B-vitaminfajta, melynek egyes kutatók olyan hatást tulajdonítanak, mint egy nyugtatószernek. Vannak, akik szerint kiváló altatószer, megszabadít a szorongástól és a feszültségtől, esetleg a magas vérnyomást is csökkenti. Gyakran nevezik B8-vitaminnak is. Aktív formája, a foszfatidil-inozitol szabályozza a sejtmembránok működését és hozzájárul azok épségéhez, továbbá szerepe van az idegek ingerület-továbbításában és a zsírok szervezeten belüli transzportjában. Napi igénye a stressz mértékétől függően 4-8 gramm között van, főleg húsfélékben, tejben és tejtermékekben, gabonafélékben, olajos magvakban találhatjuk meg. Felszívódására a koffein kifejezetten károsan hat.

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag