Receptek

Zöldséges rizottó

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Magas rosttartalmú, ízletes vegetáriánus étel, mely székrekedéses állapotban is hasznos lehet. Hántolt rizzsel készítve ajánlható allergiáknál is.

Hozzávalók
  • 3 dl barna rizs
  • fagyasztott zöldségkeverék
  • gomba
  • 3 ek. paradicsompüré
  • 1 gerezd fokhagyma
  • vaj
  • oregánó,
  • só,
  • bors
  • parmezán
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A barna rizst ételízesítős vízben megpároljuk. Serpenyőben vajat olvasztunk, melyben megpároljuk a fagyasztott zöldséget és a zúzott fokhagymát, mikor már majdnem kész hozzáöntjük a megpárolt barna rizst, és a paradicsompürét (melyet egy kis vízzel hígíthatunk) valamint belekeverjük a fűszereket. Összemelegítjük. Tálaláskor reszelt parmezánt (vagy más soványabb sajtot) szórhatunk a tetejére.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+11, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a Dunántúlon és a középső országrészben a gyengén felhős, másutt a közepesen vagy erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag