Receptek

Zöldborsós-sajtos omlett

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

A tojás magas koleszterin tartalommal rendelkezik. Szív-, és érrendszeri megbetegedésekben nem ajánlható ilyen mennyiségben.

Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 40 dkg zöldborsó
  • 12 db tojás
  • 15 dkg reszelt sajt
  • kevés tejszín
  • 5-6 dkg olaj
  • 1 csokor petrezselyem
  • só, fehérbors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A zsenge zöldborsót forrásban lévő vízzel leforrázzuk, majd azonnal leszűrjük. A felütött tojásokat egy keverőtálba tesszük és hozzáadjuk a tejszínt, a vágott petrezselymet, és a zöldborsót. Jól elkeverjük, ízlés szerint fűszerezzük. A serpenyőben olajat hevítünk, majd a tojásos masszát hozzáadva készre sütjük. Tetejére tálaláskor reszelt sajtot szórunk (elhagyható). Barna kenyérrel fogyasztható.

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+11, +16 °CMinimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a Dunántúlon és a középső országrészben a gyengén felhős, másutt a közepesen vagy erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag