+6° - +24°
Nincs front

Receptek

Zöldbabos bárányfazék

Beküldő: Marton Emilné

A dietetikus véleménye

Könnyen készíthető, komplett étkezésre ajánlható étel. Barna rizzsel készítve emelhető rosttartalma, telítőértéke.

Hozzávalók

75 g előfőzött rizs
konyhasó
500 g zöldbab
500 g paradicsom
500 g báránygerinc
2 fej vöröshagyma

2 gerezd fokhagyma
3 evőkanál olívaolaj
1 csokor rozmaring
2 dl húsleves
bors

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A rizst sós vízbe főzzük 20 percig. A tisztított zöldbabot sós vízben főzzük 10 percig. A paradicsomot kereszt alakban metsszük be, mártsuk forró vízbe és húzzuk le a héját. Vágjuk négy részre. A bárányhúst kockázzuk fel. A vörös- és fokhagymát olajban pirítsuk meg, majd adjuk hozzá a húskockákat. A rozmaring leveleit keverjük a húshoz, öntsük fel a levessel, tegyük hozzá a paradicsomot és a zöldbabot. Főzzük együtt kb. 10 percig. Sózzuk és borsozzuk meg. 366 Kcal/adag

Elkészítési idő: 40 perc

Nehézség: könnyű

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat asegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °CMinimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország nagy részén gyengén felhős lesz az ég, a Dunántúlon helyenként tartósan megmarad az éjszaka képződött köd és alacsonyszintű rétegfelhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Időjárási frontok Térképezze fel a pollen adatokat!Pollen adatok

Kövesse a Házipatikát:

Gyógyszerkereső