Receptek

Zöld meglepi

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Önálló ételként is, de köretként is feltálalhatjuk. Adjunk hozzá friss zöldsalátát.

Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 6 tojás
  • tej
  • liszt
  • petrezselyemzöld
  • fagyasztott spenót
  • kevés oliva-olaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A szokott módon palacsintatésztát készítünk, de a tésztába a felengedett spenótot keverjük bele, tehát a tej és szódavíz így kevesebb kell, mert a spenót levét is felhasználjuk. 4 vastagabb palacsintát sütünk. 4 tojásból tojásrántottát készítünk, a tojásokat az apróra vágott petrezselyemzölddel és kevés tejjel verjük fel. A palacsintákra kenjük a tojásrántottát, kettéhajtjuk. Díszíteni lehet koktélparadicsommal, zeller-zölddel, retekkel. A tojásrántottát lehet gazdagítani sajttal, apróra vágott sonkával, így vacsorára főételként is szerepelhet!

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: közepes
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+2, +8 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a pára, köd fokozatosan feloszlik, de helyenként még maradnak tartósan ködös tájak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag