Receptek

Zabpelyhes almás süti

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Könnyű, de nagyon tápláló és egészséges sütemény receptje. Akik kedvelik, használják hozzá bátran a fahéjat, mert rendkívül értékes növényi illóolajokat tartalmaz. Ezek az anyagok általában segítik a szervezet védekezőképességét, vagy védenek az oxidációs folyamatok káros mellékhatásaitól. A tápanyagértékek 100 gramm készételre vonatkoznak.

Hozzávalók
  • 1/2 kg zabpehely
  • 10 dkg margarin
  • reszelt citromhéj
  • 1 tk. vanília őrlemény
  • (A tészta puhaságát zabpehely vagy tönkölybúzadara hozzáadásával szabályozhatjuk.)
  • 1 kg reszelt alma
  • édesítőszer
  • fahéj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A zabpelyhet és margarint jól összedolgozzuk. Ízesítjük reszelt citrom héjával, 1 tk. vanília őrleménnyel. (A tészta puhaságát zabpehely vagy tönkölybúzadara hozzáadásával szabályozhatjuk.) Jól összekeverjük az 1 kg reszelt almával, édesítőszerrel, fahéjjal. Kiolajozott magas oldalú tepsibe nyomkodjuk a masszát, tetejét almaszeletekkel fedjük le. Kb. 20 percig sütjük, míg a teteje szép aranybarnára sül. Esetleg szórhatunk a tetejére ízlés szerint fahéjas-édesítős keveréket.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Gyomor- és bélpanaszok

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
-3, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt sok napsütésre van kilátás, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag