Receptek
Vörösboros csirkemell
Beküldő: Erdős Éva
A dietetikus véleménye
A mediterrán konyha nagyszerű sajátossága a könnyű fehér húsok és az ízletes gyümölcsök kombinálása, amely egzotikus és egészséges ételt eredményez. Véleményem szerint kevesebb olajjal is készíthető ez az étel, így az energia- és zsírtartalom is csökkenhet.Hozzávalók
|
|
Elkészítés
A csirkemellet besózom, teflonedénybe teszem és az olívaolajon 2 percig sütöm. Ezek után a meghámozott és kettévágott körtét és almát hozzáadom, majd beleteszem a szőlőt és végül a vörösbort is. Kb. 8-10 percig sütöm.
| Elkészítési idő: 30 perc |
| Nehézség: könnyű |
| Típus: | Befőttek, savanyúságok |
| Étrendi javaslat: | Fogyókúra |
Tápanyagtartalom egy adagban
Számításainkat a
segítségével végeztük!