Receptek

Vitamin saláta

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Vitaminokban, vasban és kalciumban gazdag saláta, amely még a tojás magas koleszterintartalmát is feledtetni tudja.

Hozzávalók
  • 2 személyre:
  • 2 főtt tojás
  • 4 level fejes saláta
  • 1 kis csokor radiccione saláta
  • 1 kis csokor petrezselyem
  • 4 retek
  • 2 tojás paradicsom
  • 4 rózsa főtt brokkoli
  • 1 evőkanal olivaolaj
  • 2 evőkanal parmezán sajt
  • 1 fél citrom leve
  • só, bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A tojásokat felrakom főni. A brokkolit mikróban megpárolom, aztán lehűtöm. A fejes salátát és a radiccione salátát megmosom, és összetépkedem egy nagy tálba. Utána jöhet a paradicsom, a retek, az apróra vágott petrezselyem és a kihűlt brokkoli meg a tojás. Tengeri sóval, frissen őrölt borssal, olivaolajjal es a citrom levével ízesítem. Jól összekeverem az egészet és a végen rászórom a parmezánszeletkéket. Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt gyengén fátyol- és gomolyfelhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!