Receptek

Virslis brokkoli

Beküldő: Kovács Imréné

A dietetikus véleménye

Könnyen elkészíthető, ízletes étel, melyet valóban ajánlhatunk fogyókúrában. Talán egy kis őrölt szerecsendió még pikánsabbá teszi az ízét.

Hozzávalók
  • 1 fej brokkoli
  • 3 pár virsli
  • 1 pohár 12 %-os tejföl
  • 10 dkg sovány sajt
  • margarin a jénai kikenéséhez
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A brokkolit rózsáira szedjük, kicsit megabáljuk sós vízben. A jénait a margarinnal kikenjük, a brokkolit sorba rakjuk, majd rárakjuk a karikára vágott főtt virslit. Ízlés szerint fűszerezhetjük. Ha telik, akkor rakhatunk még brokkolit. Tetejére tejfölhalmokat rakunk és megszórjuk reszelt sajttal. kb. 20 percre sütőbe tesszük, vigyázzunk a sajt meg ne égjen.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag