Receptek

Vegyes zöldségköret

Beküldő: Kelemen Anikó

megosztás

A dietetikus véleménye

Táplálkozási szempontból értékesebb lesz a végeredmény, ha a zöldségféléket inkább pároljuk, nem főzzük.

Hozzávalók
  • 20 dkg kukorica
  • 40 dkg karfiol
  • 40 dkg sárgarépa
  • 20 dkg zöldborsó
  • 40 dkg gomba
  • 4 dkg light margarin
  • só, ételízesítő, petrezselyemzöld
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A zöldségféléket enyhe sós, ételízesítős vízben puhára főzzük, leszűrjük és tálaláskor tesszük rá a margarint és az apróra vágott petrezselymet. Energiatartalma: 248 kcal

Elkészítési idő: 20  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °CMinimum:
+9, +14 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt sokfelé marad erősen felhős az ég, több helyen alakulhat ki zápor, helyenként zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag