+9° - +26°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Receptek

Vegetáriánus karalábé

Beküldő: Takács Elvira

megosztás

A dietetikus véleménye

Ez a zöldséggel töltött karalábé is beválik fogyókúrában laktató hatású, valamint rákpreventív szerepűrostjai miatt- a táplálékanyagai kevesebb időt töltve a vastagbélben nehezebben alakulnak át karcinogén vegyületekké.

Hozzávalók
  • 4 karalábé
  • 25 dkg burgonya
  • 1 szál sárgarépa
  • 2 dkg liszt
  • 4 dkg vaj
  • 150ml zöldséges erőleves
  • 1 csokor metélőhagyma
  • 250 ml tej
  • 1 evk. napraforgómag
  • só, bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A megmosott, meghámozott karalábé tetejét levágjuk, belsejét kivájjuk. Forrásban lévő sós vízben kb. 20 percig főzzük. A megtisztított burgonyát és sárgarépát a karalábé belsejével és a kalapjával együtt sós vízbe kb. 20 percig főzzük. A répát kb. 10 perc múlva lecsepegtetjük és kockákra vágjuk. A felforrósított vajon a megpirított lisztet felöntjük levessel és tejjel. Összefőzzük és sóval, borssal, metélőhagymával ízesítjük. A szétnyomkodott karalábés burgonyát összekeverjük a sárgarépával és a karalábék üregébe töltjük. Leöntjük mártással és meghintjük napraforgómaggal.

Elkészítési idő: 40  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Allergia

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +26 °CMinimum:
+9, +14 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a ködfoltok helyenként csak lassan szűnnek, és megemelkedve rétegfelhőzet is képződhet belőlük, de máshol sok napsütés melegíti a levegőt.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag