Receptek

Túrós zsemle

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Tejföl helyett joghurtot, kefirt keverve a túróhoz a kalcium felszívódását még jobbá tehetjük a savas közeg biztosításával.

Hozzávalók
  • 4 db teljes kiőrlésű zsemle
  • 250g zsírszegény tehéntúró
  • 1 pohár 12%-os tejföl
  • kb. 2 marék mazsola
  • 1 db tojás
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • ízlés szerint porcukor vagy édesítőszer
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A mazsolát kevés tejbe beáztatom és félreteszem. A sütőt közepesen forróra (kb 180°) előmelegítem.A zsemlék tetejét levágom, belsejét kikaparom, a túrót egy tálban villával összetöröm, hozzáadom a tejfölt és jól eldolgozom. Ízesítem vaníliás cukorral és annyi porcukrot teszek bele, hogy kellemesen édes legyen. Hozzáadok egy egész tojást, majd miután jól összedolgoztam, a zsemlék kikapart belseje és a beáztatott mazsola is belekerül. Ezt a masszát visszatöltöm a zsemlékbe és beteszem őket a sütőbe. Kb. 10 perccel a sütési idő lejárta előtt a kalapokat visszateszem a zsemlékre.

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +25 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt sok lesz felettünk a felhő, de említést érdemlő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!