Receptek

Tonhalkrémes falatka

Beküldő: Emi

A dietetikus véleménye

A halak gazdagok omega-3-zsírsavakban. Éppen ezért fogyasztása nagyon kedvező.

Hozzávalók
  • 2 doboz tonhal (Rio Mare sós lében, de lehet olajos is, csak így kevesebb a kalória benne)
  • 1 tömlős fokhagymás ízesítésű sajtkrém
  • pár szál újhagyma (ízlés szerint, ki is hagyható)
  • kukoricakonzerv
  • mustár
  • majonéz
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Lecsepegtetem a levet a halról, majd villával összetöröm. Hozzáadom a sajtkrémet és a nagyon apróra vágott hagymát, majd kézi mixerrel még jobban összepépesítem. Ezután ízesítem a mustárral, majonézzel és hozzáadom a kukoricát. Pirítósra kenve, paradicsommal, mozzarellával tálalom.

Elkészítési idő: 10  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős lesz az ég, az északnyugati, nyugati tájakon tartóan megmaradhat a köd és az alacsonyszintű rétegfelhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag