Receptek

Tonhalas bagett

Beküldő: Lila Ildikó

A dietetikus véleménye

Kedvező zsírsavösszetétele közismert, de könnyen be is szerezhető, így válhat kedvenc reggelijévé.

Hozzávalók
  • 30 g tonhalkonzerv
  • 10 g light margarin
  • 1 db bagett (100 g)
  • 1/4 citrom leve
  • Szárított koriander
  • 20 g lila hagyma
  • 50 g paradicsom
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Törje össze villával a lecsöpögtetett halkonzervet, majd keverje habosra a margarinnal, citromlével és korianderrel Vágja félbe a bagettet, kenje meg a tonhalas krémmel, és halmozza rá a karikára vágott paradicsomot és hagymát

Elkészítési idő: 20  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag