Receptek

Töltött sült paprika

Beküldő: HáziPatika.com

A dietetikus véleménye

GI diétába beilleszthető étel.

Hozzávalók
  • 2 db kaliforniai paprika
  • fél hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 5 dkg spenót
  • 5 dkg barna rizs
  • 5 dkg reszelt Óvári sajt
  • ételízesítő
  • tej
  • olaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A rizst az apróra vágott hagymával megpároljuk, közben elkészítjük a spenótot fokhagymával és egy kis tejjel, majd az elkészült rizzsel összekeverjük és a kicsumázott, félbevágott paprikákba töltjük. A paprikákat tűzálló edénybe tesszük, egy teáskanál olajat öntünk alá, és előmelegített sütőbe tesszük 20 perce, majd reszelt sajttal tálaljuk.

Elkészítési idő: 50  perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt sokfelé marad erősen felhős az ég, több helyen alakulhat ki zápor, helyenként zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag