Receptek

Tojással rakott spárga

Beküldő: Oroszi Hedvig

A dietetikus véleménye

Sovány sajttal és zsírszegény tejföllel elkészítve fogyokúrázók is kipróbálhatják.

Hozzávalók
  • 1/2 kg spárga
  • 5 tojás
  • 2 pohár tejföl
  • 10 dkg füstölt sajt
  • 1 kávéskanál vaj
  • 1 evőkanál só
  • ételízesítő
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A spárgát megtisztítjuk és puhára főzzük. A 4 db tojást is megfőzünk, a héját leszedjük. A tepsi alját megvajazzuk, ráfektetjük a spárga felét, ízesítjük. Rákarikázunk 2 db tojást, sózzuk és egy pohár tejfölt ráöntünk. Erre megint spárga kerül, majd főtt tojás, végül a felvert tojással és sóval összekevert tejföl. A tetejére reszelt sajtot teszünk. Forró sütőben, kb. 20 percig sütjük.

Elkészítési idő: 50  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban hétfon délelőtt sokfelé számítani kell záporra, zivatarra.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag