Receptek

Tojás szójában

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Nagyon ötletes recept, amely színesítheti az amúgy megszokott konyhai repertoárt. A bő olajban sütés miatt energiatartalma viszonylag magas, de főzelékfélkkel, párolt zöldségekkel ez ellensúlyozható.

Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 1 doboz szójás fasírtpor
  • olaj a kisütéshez
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A keményre főtt tojásokat félbevágjuk. A beáztatott szójás fasírtport (a dobozon található leírás alapján) nyolc részre osztjuk, majd a fél tojásokat belecsomagoljuk a masszába és olajban kisütjük őket. Köretnek rizst, zöldségeket ajánlok hozzá. Segítség a "csomagoláshoz": nedves kézzel készítek az egyik tenyerembe egy kb. 0,5 cm vastagságú alapot, arra ráfektetem a tojást. A másik tenyeremmel formálok egy kis kupolát, azt ráfektetem a tojásra, majd az alsó rész és a kupola széleit nedves kézzel összesimítom.

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+2, +8 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a pára, köd fokozatosan feloszlik, de helyenként még maradnak tartósan ködös tájak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag