Receptek

Tízperces hús

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Alacsony energitartalma miatt kíváló fogyókúrázóknak. Saláta helyett akár barna rizzsel vagy sült zöldséggel is fogyaszthatjuk. A tápértékek kb. 250 grammra vonatkoznak.

Hozzávalók
  • 2 vékony szelet csirke, v.pulykamell
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg cukkini
  • mustár
  • ételízesítő
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A húst nagyon vékonyra elkészítem úgy, hogy össze tudjam hajtani. Megszórom ételízesítővel, majd megkenem mustárral és rákarikázom az egyik gerezd fokhagymát, a cukkinit is vékonyra szeletelem és azt is ráteszem. A szendvicssütőbe teszem és 10 percig sütöm. Ugyanígy lehet készíteni húst a gofri sütőben, csak ott nem töltöm meg, hanem csak különböző fűszerekkel megkenem és szintén 10 percig sütöm. Bármilyen salátával tálalom.

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
-3, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt sok napsütésre van kilátás, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag