Receptek

Tepsis brokkoli

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

GI-diétába beilleszthető.

Hozzávalók
  • 250 g brokkoli
  • 1 db paradicsom
  • 50 g sovány sajt
  • 10 g póréhagyma
  • só
  • rozmaring
  • 1 evőkanál olaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A brokkolit rózsáira szedve sós vízben félig megfőzzük, leszűrjük, és kiolajozott tepsibe tesszük. A paradicsomot szeletekre vágjuk, hozzáadjuk a szeletelt pórét, sózzuk, rozmaringgal fűszerezzük, és a brokkolira tesszük. Tetejét a reszelt sajttal megszórjuk, és 180 fokos sütőben megsütjük.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+17, +25 °CMinimum:
+11, +18 °C

Hazánkban hétfon délelőtt észak felől átmenetileg erősen megnövekszik a felhőzet, szórványosan alakulnak ki záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!